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司振陽(yáng)
副主任醫(yī)師

南京市中醫(yī)院

兒科

如何增強(qiáng)小孩抵抗力

2023-05-02 17:18

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語(yǔ)音內(nèi)容

如果要增強(qiáng)兒童的抵抗力，可以從以下幾個(gè)方面來(lái)著手：首先，給兒童采用均衡膳食的方式，可以給兒童采用葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食原則，比如可以給兒童多吃魚、蝦、蛋、奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并且要配合青菜、水果等。
其次，給兒童適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，兒童適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以后有助于兒童免疫力的激發(fā)，從而改善兒童的抵抗力。此外，可以給兒童按時(shí)接種預(yù)防疫苗，接種預(yù)防疫苗以后，可以有效的增強(qiáng)兒童的主動(dòng)免疫，從而有效避免兒童患有麻疹、風(fēng)疹等傳染病。

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"對(duì)于怎么樣增強(qiáng)抵抗力這個(gè)問(wèn)題，一般情況下，建議保證孩子規(guī)律的生活習(xí)慣、正常的營(yíng)養(yǎng)攝入、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)、規(guī)律的休息等等，另外要注意避免受涼、減少接觸病人、做好手衛(wèi)生等等，這些都有助...

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王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院

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小孩吃什么增強(qiáng)抵抗力

"如果兒童抵抗力比較低，家長(zhǎng)可以給孩子吃下面的食物或者藥物，從而有助于抵抗力的提高：1、多吃魚、蝦、蛋、奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，因?yàn)轸~、蝦、蛋、奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，具有促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育的作...

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司振陽(yáng)│南京市中醫(yī)院

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小孩吃什么增強(qiáng)抵抗力

"孩子在飲食方面要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，不能挑食也不能偏食。同時(shí)在營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下，可以適當(dāng)給孩子多吃富含維生素C的食物，比如水果當(dāng)中蘋果、橙子、獼猴桃等。同時(shí)還要給孩子進(jìn)食富含蛋白質(zhì)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

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"對(duì)于小孩增強(qiáng)抵抗力的藥物，要先看一下情況，有些可能存在先天性的免疫功能低下，這個(gè)時(shí)候往往需要使用丙種球蛋白幫助提高免疫力，避免患病。但是大部分孩子其實(shí)都并不是真正意義上的免疫...

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劉莉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

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小孩要增強(qiáng)抵抗力，飲食上要注意以下幾個(gè)方面。

1、要給小孩多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，包括牛奶、雞蛋，以及豬肉、牛肉、羊肉的瘦肉等。在優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)進(jìn)食以后，有利于...

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丁殿帥│朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

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"可以增強(qiáng)小孩抵抗力的方法：1、要從食物分析，只要不吃零食正常吃飯，肉、青菜、面食三種均衡就是增強(qiáng)免疫力最好的辦法；如果孩子零食、甜食、飲料的攝入較多，就會(huì)對(duì)自身免疫力產(chǎn)生不良...

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王偉│泰安市婦幼保健院

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"抵抗力就是人抵抗疾病，避免發(fā)生疾病的能力，一個(gè)人的抵抗力受很多因素影響，注意調(diào)整這些影響因素，就可以增強(qiáng)身體的免疫力，分述如下：1、身體的先天素質(zhì)，綜合分析人體的身體素質(zhì)，有...

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怎么增強(qiáng)抵抗力

"增強(qiáng)抵抗力的方法具體如下：第一、主要是從飲食上進(jìn)行調(diào)理，盡量多吃高蛋白的食物來(lái)增加營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)盡量做到飲食的多樣化，多吃富含維生素的水果、蔬菜，盡量少量多餐，保證營(yíng)養(yǎng)的充分，飲...

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黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

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怎么增強(qiáng)抵抗力

增強(qiáng)抵抗力的方法主要包括以下幾種：

1、運(yùn)動(dòng)：建議需要增強(qiáng)抵抗力的人群平時(shí)多鍛煉、多做有氧運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、打太極拳、游泳、散步等戶外運(yùn)動(dòng)，并且在進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)多...

林捷│?？谑腥嗣襻t(yī)院

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怎么增強(qiáng)抵抗力

增強(qiáng)抵抗力的方法具體如下：

1、保證充足營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)：患者不能挑食、偏食。免疫系統(tǒng)構(gòu)建除三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以外，還必須要有維生素、無(wú)機(jī)鹽、礦物質(zhì)。所以除吃米飯、肉等...

劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

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如何增強(qiáng)抵抗力

"日常生活中影響免疫的因素有很多，但是食物的因素尤為重要。如果是免疫系統(tǒng)所必需的營(yíng)養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、維他命、礦物質(zhì)不足，就不能正常地發(fā)揮作用。平時(shí)生活當(dāng)中應(yīng)該多吃菌菇類的食物，增...

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"如果是身體的抵抗力比較低，還是需要結(jié)合臨床上的具體的數(shù)據(jù)去分析是什么樣的原因?？梢栽谄綍r(shí)在生活當(dāng)中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免熬夜。平時(shí)可以多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，因?yàn)榻?jīng)常鍛煉可以促進(jìn)...

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張大偉│北京大學(xué)人民醫(yī)院

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如何增強(qiáng)抵抗力

"通過(guò)培養(yǎng)健康的生活方式可以增強(qiáng)抵抗力，抵抗力也是免疫力，是人體自身的防御機(jī)制，一方面幫助識(shí)別和消滅外來(lái)侵入的敵人，像病毒、細(xì)菌，另一方面幫助處理自己衰老變性的自身細(xì)胞，都需要...

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胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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"如果小孩經(jīng)常感冒，吃下面的食物或者藥物可以增強(qiáng)抵抗力：1、給兒童吃玉屏風(fēng)顆粒，玉屏風(fēng)顆粒的成分包括黃芪、白術(shù)、防風(fēng)，這三個(gè)藥物組合起來(lái)具有良好的益氣固表的效果，可以有效的減少...

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司振陽(yáng)│南京市中醫(yī)院

2023/05/01 收聽(tīng)(34374)

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