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    孕早期吃什么好

    2023-02-16 20:51

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    一般在懷孕的第1個月時,大多數(shù)孕婦還沒有妊娠反應(yīng),但這時候?qū)μ喊l(fā)育來說非常重要,飲食要富含葉酸、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),飲食要清淡可口。在第2個月的時候,雖然沒有必要特意的去加強營養(yǎng),但是胎兒發(fā)育還是需要一定的營養(yǎng)物質(zhì),只要能正常的進食,并適當(dāng)增加一些優(yōu)質(zhì)的蛋白,就可以滿足胎兒的生長發(fā)育。如果這時出現(xiàn)了妊娠反應(yīng),頻繁嘔吐,應(yīng)該向醫(yī)生進行請教,進行輸液或者是其他的醫(yī)療干預(yù)手段,以幫助渡過早期的妊娠反應(yīng)階段。隨著妊娠的增加,一般到第3個月的時候,雖然胎兒較小,但也是需要進一步增加一些含蛋白質(zhì)、維生素較多的食物。隨著孕周的增加,胎兒生長發(fā)育需要的營養(yǎng)的物質(zhì)也逐漸的增多。此時除早孕反應(yīng)之外,孕婦可能還會出現(xiàn)消化不良、食欲不振的情況。孕婦除了要少食多餐以外,在飲食結(jié)構(gòu)方面應(yīng)該挑選比較容易消化的、新鮮的食物。

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