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李定剛
副主任中醫(yī)師

內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

康復(fù)科

男人失眠是什么原因

2023-10-12 18:43

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01:21

語(yǔ)音內(nèi)容

男人出現(xiàn)失眠的原因，最主要的是操心工作和生活中的事情，壓力比較大，想的事情比較多，神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂所致的可能性大。也可能是上了一定年齡以后，身體肝腎陰虛，陰虛生內(nèi)熱，虛熱上擾所致。
所以如果男性出現(xiàn)了失眠的癥狀，可以臨時(shí)服用安眠藥，比如艾司唑侖片，睡眠的質(zhì)量改善以后可以把安眠藥停了，服用參芪五味子片、谷維素片、復(fù)合維生素B這三種藥物?？梢宰鲱^部針灸、推拿等傳統(tǒng)治療，也可以口服中藥調(diào)理一段時(shí)間。
在日常生活中，要改掉不良的生活習(xí)慣，晚上少用手機(jī)電腦少熬夜才行，少操心工作或者生活中瑣碎的事情，少操一點(diǎn)心。保持平和的心態(tài)，少生悶氣，少發(fā)火，要及時(shí)調(diào)理，否則長(zhǎng)時(shí)間失眠對(duì)于身體是非常不利的。

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孫廣斌│陽(yáng)谷縣人民醫(yī)院

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嚴(yán)重失眠是什么原因造成的

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

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李定剛│內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

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曾經(jīng)有過(guò)失眠經(jīng)歷的人很多，偶爾1-2次失眠應(yīng)該屬于正常現(xiàn)象，但是如果經(jīng)常失眠就要引起注意了。引發(fā)失眠的因素很多，比如身體狀況、睡眠環(huán)境、心理因素、不良生活習(xí)慣等因素都有影響，但...

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2023/10/26 播放（78604）

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