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補鈣的需求在臨床中較常見，尤其是骨質疏松、甲狀旁腺激素減退、庫欣綜合征、甲狀腺功能減退、甲狀腺功能亢進癥的患者，以下食物和藥物可以補鈣： 1、食物：如蝦皮等硬...
楊麗│湖南省人民醫(yī)院
2023/05/27 播放（93748）
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若想有效補鈣，需注意以下幾點： 1、注意補鈣時間：鈣需要通過胃酸來幫助吸收，所以在補鈣時，應盡可能地隨著餐服用，或者在餐后服用。而且補鈣是一個緩慢的過程，應避...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/14 播放（55534）
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鈣是人體不可缺少的礦物質，可以輔助骨骼生長，另外可以使細胞膜穩(wěn)定。鈣可以從飲食中獲得，也可以從藥物中來獲得，飲食中含鈣量高的食品如牛奶、酸奶、乳酪、海產品(魚、蝦)、芝麻...
汪艷芳│河南省人民醫(yī)院
2023/10/11 播放（91316）
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補鈣通常服用普通鈣劑即可，臨床上較常用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，因此不存在服用何種鈣劑最佳的說法，服用正規(guī)鈣劑即可。此外應注意服用入體內的鈣，并不一定能夠增加身體血鈣水平、骨密...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/11/12 播放（90908）
"通常補鈣的途徑有兩種，即藥物補鈣和食物補鈣。藥物補鈣可以選擇碳酸鈣和乳鈣成分的品牌，含鈣量較高，效果較好。食物中鈣的主要來源為奶類食品，如果兒童每天保證500ml的奶類攝入，...
陳玉松│黑龍江省醫(yī)院
2023/01/23 收聽(41016)
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補鈣前要了解機體每天的需鈣量，普通人群每天需要800mg鈣，骨質疏松的老年人以及青少年在身體發(fā)育時，每天需要1000mg鈣，所以每天可以飲用300ml的牛奶。每100ml...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/10/15 播放（83184）
"補鈣根據缺乏程度不同，可以采用不同的方法。輕度的缺鈣可以考慮食物補充，魚蝦、雞肝、牛奶屬于含鈣量比較高的食品。尤其是乳制品中的鈣比較容易吸收，含量也高，可以多吃這些食品補鈣。...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/18 收聽(49594)
"人體中鈣的缺乏會造成骨質疏松的發(fā)生，因此要注重補鈣。首先要從飲食著手，要注意高鈣飲食，這是預防缺鈣的根本措施，也是一種既經濟又安全的補鈣方法，具體如下：一、可以食用含鈣量較高...
王卓│錦州市中心醫(yī)院
2023/02/16 收聽(81312)
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補鈣分兩個部分，一部分是鈣本身的補充，另一部分就是維生素D的補充。維生素D和鈣是不可分離的，單從鈣的角度它涉及到了鈣的補充劑以及食物來源。食物來源含鈣比較豐富的食物有：<...
李素云│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/07/10 播放（84378）
鈣是人體重要的電解質成分，機體絕大部分的鈣，都是沉積在骨骼上，而且食物中鈣的含量很多，一般不太容易缺鈣。鈣從腸道入血，需要維生素D的幫忙，維生素D還必須是活性的。平常它屬于類固...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/05 收聽(30994)
"維生素D缺乏是引起佝僂病的最主要原因，缺鈣的孩子首先需要補充維生素D3，預防治療的用量一般是400IU\/d，在夏季陽光充足時，可以暫?；蛘邷p量服用維生素D，一般可不加服鈣劑...
石清照│武漢大學人民醫(yī)院
2023/06/25 收聽(66042)
"補鈣的方式有很多，比如通過食物進行補鈣，服用復合性鈣片進行補鈣，以及日常鍛煉、勤曬太陽補鈣。補鈣可以選用鈣劑，或者選用食補的方法，有很多食物可以用來補鈣，例如奶類、奶制品、豆...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/06/21 收聽(43452)
"鈣是構成骨骼跟牙齒的主要成分，而且它也是人體必不可少的微量元素之一，缺少鈣就會造成骨質疏松或者其他的一些疾病。如何補？因為有不同的鈣劑跟不同的量，可以補碳酸氫鈣、碳酸鈣或者是...
袁慶玲│廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院
2023/06/29 收聽(65322)
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現(xiàn)在家長對小朋友的期許比較高，希望小朋友可以健康成長，也不希望在身高方面落后于其他小朋友，所以補鈣也是非常熱門的話題。小朋友如何進行補鈣，推薦的是給小朋友食用含鈣豐富的飲...
何靜│成都市第六人民醫(yī)院
2023/02/11 播放（62856）
01:44
最重要的補鈣方法是補充鈣劑和維生素D，每天常規(guī)服用是補鈣的關鍵，對于不同程度的骨質疏松病人，是最基礎的補鈣方法。身體中鈣的流失，隨著年齡增大越來越明顯。對于鈣的補充，只是...
孫旭│北京積水潭醫(yī)院
2023/12/06 播放（60922）
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補鈣最好的方法是通過藥物補充，機體補鈣常用的是碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。其實主注元素鈣的含量，希望每天補充鈣片的元素鈣的含量，能夠達到600-1000mg的水平，才達...
魯梅花│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/14 播放（42336）
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對于補鈣的方式，取決于患者缺鈣的嚴重程度，如果缺鈣比較嚴重，醫(yī)生會采取靜脈補鈣的方式，但缺鈣并不嚴重，可以口服鈣劑補充。臨床常用口服藥物如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，而碳酸鈣相對...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/02/17 播放（76934）
