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    近視眼怎么保養(yǎng)眼睛

    2023-05-26 06:05

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    眼睛出現(xiàn)近視以后,由于看東西比較模糊,所以很容易出現(xiàn)眼睛的疲勞,比如酸脹、干澀、異物感、頭暈、頭痛等等,因此在出現(xiàn)近視的情況下,一定要注意合理的用眼習慣。第一、要準確地配戴眼鏡,控制近距離用眼的時間,是最有效的方法。第二、可以給予眼睛局部的熱敷,比如每天早晚熱敷1次,10分鐘/次左右,能夠有效的減輕眼部的疲勞。第三、需要適當?shù)脑黾討敉鈺r間,是目前預防和控制近視發(fā)展最有效的方法。如果每天能夠保證1-2小時的戶外時間,近視的發(fā)展速度會被降得很慢,所以也是青少年和兒童最有效預防近視的方法。

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