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如果經(jīng)常失眠，每天晚上都失眠，要給予及時治療，分為以下兩種治療方法： 1、非藥物治療；主要是避免午睡，增加運動，泡腳，按摩足底的涌泉穴，做放松訓(xùn)練；
劉明勇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院
2023/03/07 播放（69854）
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失眠對于老年人是一種常見情況。人老了以后，睡眠時間會縮短，與人老齡化后組織器官退行性改變有相關(guān)性。老年人失眠可注意以下幾方面： 1、出現(xiàn)失眠，要把自己身體健康...
蔡少雄│宜昌市第二人民醫(yī)院
2023/11/19 播放（76668）
"每天晚上都失眠的治療如下:一、要放松心情，不要緊張，睡前可以看看書，聽舒緩的音樂。二、每天要保持30-60分鐘左右的戶外有氧運動，運動可以促進睡眠，但是睡前三小時最好不要做劇...
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/14 收聽(69588)
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每天晚上出現(xiàn)失眠多夢的原因有以下幾方面： 1、睡眠環(huán)境：睡眠環(huán)境如果較為吵鬧，無法體驗安靜、舒適感，可能會引發(fā)失眠； 2、軀體不適：如果存在軀體疼...
國紅│北京醫(yī)院
2023/04/12 播放（28000）
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每天晚上睡不著有以下處理方法： 1、改變不良的作息習(xí)慣：成年人一般每天睡眠時間是7-8h，建議固定時間入睡，固定時間起床，成為規(guī)律性，人體生物鐘會穩(wěn)定，對于改...
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/06/06 播放（82640）
"每天晚上胃痛需要使用奧美拉唑、雷尼替丁、硫糖鋁藥物治療，部分人需要使用抗生素。每天晚上胃痛，大多數(shù)是十二指腸潰瘍造成的，需要針對十二指腸潰瘍進行治療，才能夠幫助改善病情，奧美...
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/15 收聽(70502)
"如果每天晚上都睡不著，要查找原因，分析導(dǎo)致失眠的原因，針對原因進行治療效果比較好。比如患者精神、心理方面的壓力比較大，這類患者要注意放松心情，必要的時候可以就診心理科的門診，...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/02 收聽(75874)
"每天晚上遺精屬于遺精過于頻繁，是病理性遺精，處理的措施主要包括以下幾個方面：第一、注意休息，緩解焦慮情緒，不要過于緊張。第二、盡量樹立正確的性愛觀念，不要接觸黃色的影像、圖片...
王世平│濟南市人民醫(yī)院
2023/08/13 收聽(85376)
