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每天晚上睡不著有以下處理方法： 1、改變不良的作息習(xí)慣：成年人一般每天睡眠時間是7-8h，建議固定時間入睡，固定時間起床，成為規(guī)律性，人體生物鐘會穩(wěn)定，對于改...
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/06/06 播放（82640）
"每天晚上都睡不著覺，此種情況考慮患者是睡眠障礙。睡眠障礙大致可以分為兩類。第一類是入睡困難，入睡困難患者大多數(shù)都伴有焦慮，建議可以口服改善情緒藥物。第二類是睡了之后容易醒，醒...
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/31 收聽(23214)
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每天晚上睡不著覺有生物鐘紊亂、腦部疾患、飲食因素的可能，內(nèi)容如下： 1、生物鐘紊亂：每天熬夜變成習(xí)慣，生物鐘紊亂，養(yǎng)成白天睡覺，晚上睡不著的習(xí)慣；
李娟紅│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/12/15 播放（96190）
02:03
如果患者每天晚上失眠，需明確原因，原因主要有以下方面： 一、神經(jīng)衰弱： 是否存在明顯的抑郁、焦慮，是否存在植物神經(jīng)功能紊亂等神經(jīng)癥表現(xiàn)，如果存在則...
王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/10/21 播放（58172）
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黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/11/20 播放（63868）
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如果經(jīng)常失眠，每天晚上都失眠，要給予及時治療，分為以下兩種治療方法： 1、非藥物治療；主要是避免午睡，增加運動，泡腳，按摩足底的涌泉穴，做放松訓(xùn)練；
劉明勇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院
2023/03/07 播放（69854）
