每天晚上都睡不著，這種情況屬于失眠。引起失眠的原因很多，有器質(zhì)性的問題，也有功能性的問題。某些器質(zhì)性的慢性病變會讓身體不舒服，比如疼痛、麻木、瘙癢、心慌、憋喘、咳嗽等，身體不舒服就無法睡覺，針對這種情況就需要治療原發(fā)病，把原發(fā)病治療好了，身體放松了就可以很好的入睡。大部分引起失眠的原因都是功能性的因素造成的，這類的病人往往是容易有精神緊張，容易焦慮，白天節(jié)奏太快，要處理的事情太多，所以一直存在一種精神緊張的狀態(tài)，到晚上睡覺的時候腦子仍然沒有放空，所以肯定會影響的睡眠。
另外，引起失眠的原因還有一些不良的睡眠習慣，比如經(jīng)常熬夜導致生物鐘的紊亂。還有就是在睡覺之前喝了濃茶、咖啡等等刺激性的飲料，它會讓大腦的神經(jīng)細胞一直處于興奮狀態(tài)，很難安靜下來，想睡的時候就睡不著覺。還有就是睡覺之前追劇、玩游戲等等，也會讓人一直處于興奮狀態(tài)。另外，睡眠的環(huán)境也非常重要，如果環(huán)境太冷、太熱，光線太強或者聲音太嘈雜等等都會讓人無法入睡。所以，引起失眠的原因有很多，應該根據(jù)原因給與相對應的調(diào)整和治療。
