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陳常云
副主任醫(yī)師

日照市中醫(yī)醫(yī)院

內(nèi)科

女人吃維生素c有什么好處

2023-07-18 12:29

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語(yǔ)音內(nèi)容

女性吃維生素C有非常多的好處，首先維生素C具有抗氧化的作用，可以減少老年斑的形成，具有美容的作用。另外維生素C可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，膠原蛋白合成對(duì)有外傷或者手術(shù)的人特別需要。而且女性如果經(jīng)常吃維生素C，促進(jìn)膠原蛋白的合成，也有利于維持肌肉的彈性。另外維生素可以使維生素A、維生素B、維生素E保持還原狀態(tài)，能夠保護(hù)細(xì)胞膜，能夠抗衰老，同時(shí)維生素C還能促進(jìn)鐵的吸收和利用。

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每天補(bǔ)充維生素C有什么好處

"每天補(bǔ)充維生素C，有美容養(yǎng)顏的功效，因?yàn)榫S生素C有強(qiáng)大的抗氧化作用。維生素C的結(jié)構(gòu)類似于葡萄糖，是一種多羥基化合物，被稱之為抗壞血酸，具有很強(qiáng)的還原性，很容易被氧化、脫氫。維...

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羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

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