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陳亞平│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/03/11 播放（72966）
要做到增強體質(zhì)，個人應該從以下幾個方面做起：1、嚴格控制飲食，盡量做到低鹽、低脂飲食，從根本上限制人體中脂肪含量的攝入率，同時盡量多進食新鮮蔬菜、水果，補充人體每日所需的氨基酸...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/08/06 收聽(16070)
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袁葉│山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2023/06/27 播放（70850）
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尹麗萍│重慶三博江陵醫(yī)院
2023/06/19 播放（67346）
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李兵│河南省人民醫(yī)院
2023/06/05 播放（97102）
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李敏│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/04/08 播放（72194）
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任宏濤│西安交通大學第二附屬醫(yī)院
2023/04/03 播放（36640）
"想要提高免疫力，增強體質(zhì)，具體做法如下：第一、一日三餐安排好，要均衡搭配所有的膳食，既保證有淀粉類的食物，也要保證有新鮮的果蔬，同時還要保證有充足的動物蛋白、肉類、雞、鴨、魚...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/01/18 收聽(34610)
給孩子燉下面的湯能起到增強體質(zhì)的效果：首先，可以給兒童多做菌類的湯，比如給兒童多做香菇或者金針菇熬成的湯，在湯中還可以放少許的肉末。其次，可以給兒童應用烏雞湯，烏雞具有良好的補...
司振陽│南京市中醫(yī)院
2023/10/14 收聽(14886)
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通常情況下，并沒有絕對的食物能直接提高人體免疫力或增強體質(zhì)。根據(jù)不同的人群，所能接受的食物不同，將提高人體免疫力和體質(zhì)的食物，大致分為如下幾類： 1、肉類：一...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/23 播放（59394）
戶外活動對兒童呼吸道感染的預防和康復具有重要意義。增加戶外活動時間，有助于增強兒童的體質(zhì)，提高抵抗力，從而降低兒童呼吸道感染的風險。以下是一些建議：1、保證戶外活動時間：每天至...
孫倩│首都醫(yī)科大學附屬北京潞河醫(yī)院
2023/09/17 閱讀(2415)
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女生瘦大腿的有效方法，主要有以下幾種： 1、生活習慣：合理生活習慣包括合理膳食、適度運動，都是維持良好體型的基礎(chǔ)和關(guān)鍵； 2、脂肪抽吸術(shù)：如果皮下...
何志│西安市第四醫(yī)院
2023/06/18 播放（65240）
