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徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/12 播放（79220）
"想要提高免疫力，增強體質，具體做法如下：第一、一日三餐安排好，要均衡搭配所有的膳食，既保證有淀粉類的食物，也要保證有新鮮的果蔬，同時還要保證有充足的動物蛋白、肉類、雞、鴨、魚...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/01/18 收聽(34610)
"提高免疫力、增強體質，包括多運動、充足的睡眠和飲食調理等，其中飲食調理是提高免疫力的關鍵，具體方法如下：第一、飲食上首先要保證攝入足夠的優(yōu)質蛋白質，如蛋、牛奶、瘦肉、魚肉等；...
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/12/03 收聽(87232)
02:27
如何增強體質和免疫力很重要。如今人生活不規(guī)律，抵抗力、免疫力都降低，可以從以下幾個方面增強，如增強鍛煉、增加體力活動，可以讓人增強體質，可以增加免疫力。久坐會傷身體，還有...
尹麗萍│重慶三博江陵醫(yī)院
2023/06/19 播放（67346）
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通常情況下，并沒有絕對的食物能直接提高人體免疫力或增強體質。根據(jù)不同的人群，所能接受的食物不同，將提高人體免疫力和體質的食物，大致分為如下幾類： 1、肉類：一...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/23 播放（59394）
"孩子免疫力差吃什么可以增強體質，具體分為兩大類：一、藥物類，常用的有匹多莫德口服液、轉移因子口服液、脾氨肽口服凍干粉、黃芪口服液、龍牡壯骨顆粒等，以上對于提高孩子呼吸道以及消...
全香美│牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院
2023/02/26 收聽(92544)
01:45
如果高中生想要增強免疫力和體質，可以從以下幾個方面入手： 1、確保充足的營養(yǎng)物質供應：除了日常所說的主食和肉類等，還需要確保足夠的維生素和礦物質攝入。維生素和...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/07/05 播放（39981）
要做到增強體質，個人應該從以下幾個方面做起：1、嚴格控制飲食，盡量做到低鹽、低脂飲食，從根本上限制人體中脂肪含量的攝入率，同時盡量多進食新鮮蔬菜、水果，補充人體每日所需的氨基酸...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/08/06 收聽(16070)
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由于生活、飲食的不規(guī)律，導致體質越來越差，增強體質的辦法有以下幾種： 1、運動鍛煉：可以增強體質，可以選擇有氧運動，如慢跑、快走、游泳，或者打太極、練八段錦等...
袁葉│山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2023/06/27 播放（70850）
01:53
很多患者寄希望于通過某種藥物增強免疫力，臨床常用增強免疫力的藥物，比如胸腺肽或者中成藥增強免疫力。從醫(yī)學上角度講，免疫分主動免疫和被動免疫，只有主動免疫力增強了，才能從根...
李兵│河南省人民醫(yī)院
2023/05/15 播放（92444）
"正常情況下健康人如果是想增強抵抗力，最好的方法就是通過飲食、運動和改善生活方式進行增強抵抗力，這是確切而且有效的。飲食上要注意營養(yǎng)均衡，比如蔬菜、水果、奶制品、蛋白質要均衡和...
羅文才│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/04/09 收聽(86302)
"人體的免疫力就像人體的軍隊，負責身體里的防御作用。當免疫力過低的時候，防御能力下降，就有被可能外來的細菌、病毒等等各種病原微生物侵入到機體，導致發(fā)生各種類型的感染。這次新冠疫...
張卓莉│北京大學第一醫(yī)院
2023/04/12 收聽(71336)
"提高免疫力的方法，大致有以下幾個方面：一、飲食方面全面、均衡、適量營養(yǎng)，并適量的食用維生素類、蛋白質類，及其他微量元素類含量多的食品，可以提高免疫力。二、適度勞動，勞逸結合才...
楊鐵生│北京大學人民醫(yī)院
2023/08/06 收聽(15948)
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很多朋友由于反復的感冒或者其它疾病困擾，所以特別迫切的想提高自己的抵抗力，免疫力。的確是，免疫力提高之后，對常規(guī)常見疾病的抵抗力會提高，另外一方面還可以幫助我們去防止腫瘤...
王蕾│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/02/09 播放（84420）
免疫力低下的人群“萬病叢生”！免疫力是什么？免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等），處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞，以及識別和處...
付貴明│威縣第二人民醫(yī)院
2023/04/24 閱讀(57980)
