国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<span id="aaqf7"></span>

首頁

科普 知識(shí): 疾病用藥看圖識(shí)病

急救檢查飲食指導(dǎo); 健康百科

醫(yī)典百科

疾病知識(shí) “醫(yī)典”就通

急救指南

人人可學(xué) 救在身邊

安全用藥

免受藥物二次傷害

檢查解讀

讀懂報(bào)告秒懂健康

指標(biāo)知道

身體信號(hào) 指標(biāo)先知

產(chǎn)檢助手

守護(hù)新生健康每天

知識(shí)圖譜

飲食指導(dǎo)

為生命合理充電

器官詳解

小小器官大大作為

人體穴位

任督六脈全知道

孕期指南

陪伴孕育每一天

藥食功效

藥食同源療百病

看圖識(shí)病

對(duì)癥找圖一看便知

生活常識(shí)

專家辟謠

擊破謠言發(fā)現(xiàn)真相

健康實(shí)操

易學(xué)易用小幫手

醫(yī)生 服務(wù): 找醫(yī)院找醫(yī)生

預(yù)約掛號(hào) 圖文問診電話問診

馬小陶
主治醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

營養(yǎng)科

小黃魚的營養(yǎng)價(jià)值

2023-05-25 15:57

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 小黃魚的營養(yǎng)價(jià)值

01:11

語音內(nèi)容

小黃魚又名小黃花魚、小鮮等。硬骨魚綱，石首魚科，體形似大黃魚，但頭較長，眼較小，鱗片較大，尾柄短而寬。體長約20余厘米，體背灰褐色，腹部金黃色。為近海底層結(jié)群性洄游魚類，主要以小型魚蝦類為食。小黃魚為中國重要經(jīng)濟(jì)魚類，供鮮食或制成咸干品。小黃魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素E、鈣、硒等營養(yǎng)成分。根據(jù)食物成分表，小黃魚可食部約63%，每100g可食部約含能量99kacal，蛋白質(zhì)17.9g，脂肪3g，其中單不飽和脂肪酸0.8g、多不飽和脂肪酸0.4g，維生素E，1.19mg，鈣78mg，硒55.2μg等。

分享:

91

相關(guān)推薦

小黃魚的營養(yǎng)價(jià)值

小黃魚又名小黃花魚、小鮮等。硬骨魚綱，石首魚科，體形似大黃魚，但頭較長，眼較小，鱗片較大，尾柄短而寬。體長約20余厘米，體背灰褐色，腹部金黃色。為近海底層結(jié)群性洄游魚類，...

馬小陶│中日友好醫(yī)院

2023/07/19 播放（67184）

小黃魚魚刺卡喉嚨怎么辦

患者被小黃魚的魚刺卡住喉嚨后，通?？刹扇∫韵陆鉀Q措施：

1、鑷子夾出：患者可讓家人在手電筒光照下，用筷子壓住舌頭檢查咽腔，若可以觀察到魚刺位置，則可利用鑷子將...

王琳│河南省人民醫(yī)院

2023/05/07 播放（91082）

痛風(fēng)的人可以吃小黃魚嗎

痛風(fēng)患者應(yīng)避免進(jìn)食小黃魚，痛風(fēng)是由于高尿酸血癥導(dǎo)致的尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)周圍，形成的一種晶體性關(guān)節(jié)炎，病理生理基礎(chǔ)是高尿酸血癥。痛風(fēng)患者要限制攝入高嘌呤食物，小黃魚是一種...

劉愛華│北京醫(yī)院

2023/08/26 播放（73716）

柿子的營養(yǎng)價(jià)值

"柿子的營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷、鐵等，所含維生素和糖分比一般的水果要高出1-2倍左右。一個(gè)人一天吃一個(gè)柿子，所攝入的維生素C基...

語音時(shí)長01:18''

于清忠│朝陽市第二醫(yī)院

2023/12/03 收聽(91342)

山藥的營養(yǎng)價(jià)值

山藥的營養(yǎng)價(jià)值要從食品角度考慮，菜場上經(jīng)常會(huì)看到不同的山藥，其中很粗、很大、很脆的叫菜山藥，而入藥要用細(xì)長的鐵棍山藥，作為食物的山藥含大量蛋白質(zhì)、黏液質(zhì)、多糖、微量元素等...

萬曉青│浙江醫(yī)院

2023/04/07 播放（83030）

香菜的營養(yǎng)價(jià)值

香菜是人們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中比較常見的一種蔬菜，營養(yǎng)價(jià)值比較豐富。從中醫(yī)的角度來講，香菜性辛味溫，具有一定的發(fā)汗解表、健脾消食、安神醒腦的作用。適量的食用香菜，可以有效增進(jìn)食欲，并且...

語音時(shí)長01:29''

李芊綿│有來醫(yī)生健康科普平臺(tái)

2023/01/24 收聽(94548)

西葫蘆的營養(yǎng)價(jià)值

"西葫蘆可以潤燥潤膚、養(yǎng)顏美容，能提高免疫力，增加身體抗邪的能力，預(yù)防感冒，抗腫瘤。西葫蘆也可以促進(jìn)身體的新陳代謝，排除毒素，并且可以吸收微量元素，增加骨質(zhì)的硬度。西葫蘆中含有...

語音時(shí)長01:12''

曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/08/08 收聽(97910)

豆蔻的營養(yǎng)價(jià)值

"豆蔻又稱為白豆蔻，營養(yǎng)價(jià)值主要在于含有非常多的揮發(fā)油，對(duì)于人體很有益處，可以抑制細(xì)菌，特別對(duì)于痢疾桿菌有很強(qiáng)的抑制作用；還具有平喘的作用。豆蔻也可以健胃、祛風(fēng)，對(duì)于胃炎、胃腸...

語音時(shí)長01:22''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/11/19 收聽(28766)

酸奶的營養(yǎng)價(jià)值

"酸奶主要有如下營養(yǎng)價(jià)值：1、飲用酸奶可克服乳糖不適應(yīng)癥。有一部分人對(duì)鮮奶中的乳糖有過敏癥，進(jìn)食鮮奶后發(fā)生腹瀉、腹嗚、消化不良癥。新鮮的酸奶中存在乳糖酶活性，促進(jìn)乳糖的分解，防...

語音時(shí)長01:20''

徐春玲│南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

2023/02/21 收聽(13424)

豆腐腦的營養(yǎng)價(jià)值

豆腐腦是一道著名的中式傳統(tǒng)小吃，是豆腐制作過程中的半成品。當(dāng)熟且熱的豆?jié){經(jīng)凝固劑接觸發(fā)生反應(yīng)，大豆蛋白溶膠發(fā)生蛋白質(zhì)聚沉，用筷子難以夾起，需用湯勺盛用的狀態(tài)，即為豆腐腦。豆腐腦...

語音時(shí)長01:00''

馬小陶│中日友好醫(yī)院

2023/05/28 收聽(40592)

牛肉湯的營養(yǎng)價(jià)值

牛肉湯是餐桌上的一道佳肴，多以牛肉為原料，或兼以牛骨熬湯，口感鮮醇濃香。在畜肉中，牛肉蛋白質(zhì)含量較豬肉、羊肉為高，脂肪含量較少，是優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素的良好膳食來源。畜肉的脂肪含量...

語音時(shí)長01:04''

馬小陶│中日友好醫(yī)院

2023/12/19 收聽(67170)

烏骨雞的營養(yǎng)價(jià)值

烏骨雞是國內(nèi)比較流行食用的一種禽類，營養(yǎng)價(jià)值非常高。從營養(yǎng)學(xué)的角度來講，烏骨雞當(dāng)中含有大量的氨基酸，可以補(bǔ)充人體所需要的賴氨酸。同時(shí)，烏骨雞當(dāng)中還有大量的膳食纖維，還有鈣離子、...

語音時(shí)長01:20''

李芊綿│有來醫(yī)生健康科普平臺(tái)

2023/07/15 收聽(33690)

帶魚的營養(yǎng)價(jià)值

"帶魚的脂肪的含量高于一般的魚類，且多為不飽和脂肪酸，這種脂肪酸的碳鏈較長，具有降低膽固醇的作用。帶魚全身的鱗和銀白色的油脂層，含有一種抗癌成分叫六硫代鳥嘌呤，對(duì)于輔助治療白血...

語音時(shí)長01:14''

崔紅英│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院

2023/05/06 收聽(47314)

榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值

"榴蓮的營養(yǎng)非常豐富，號(hào)稱為水果之王。從中醫(yī)角度來講，榴蓮性熱，味甘，具有一定的滋陰補(bǔ)腎，疏風(fēng)清熱，利水滲濕，殺蟲止癢，補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。對(duì)于氣血虧虛導(dǎo)致的關(guān)節(jié)酸軟或者風(fēng)濕、類風(fēng)...

語音時(shí)長01:35''

李芊綿│有來醫(yī)生健康科普平臺(tái)

2023/06/06 收聽(29806)

蠶豆有什么營養(yǎng)價(jià)值

"蠶豆的營養(yǎng)價(jià)值如下：1、富含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)于肌肉力量下降、肌肉含量減少的肌肉衰減癥的人，適當(dāng)吃蠶豆，通過補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)而有很好的增進(jìn)肌肉力量、緩解肌肉衰減癥的功效。2、從...

語音時(shí)長01:08''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/09/22 收聽(73282)

雞湯的營養(yǎng)價(jià)值有哪些

"雞湯的營養(yǎng)價(jià)值具體如下：1、能夠溫中益氣，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講雞湯性味甘、溫，對(duì)于手腳冰涼、腹寒脹氣、氣虛體弱、面色蒼白的人，適當(dāng)喝雞湯有很好的溫中益氣、增進(jìn)身體素質(zhì)的...

語音時(shí)長01:21''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/04/07 收聽(35756)

櫻桃有什么營養(yǎng)價(jià)值

"櫻桃的營養(yǎng)價(jià)值：1、能夠補(bǔ)腎壯骨，對(duì)于腎虛所導(dǎo)致的腰膝酸軟、腰腿疼、活動(dòng)不利的人適當(dāng)吃櫻桃，通過滋補(bǔ)腎經(jīng)而有很好的壯骨的作用。2、能夠健脾開胃，對(duì)于脾虛所導(dǎo)致的食欲不振、腹痛...

語音時(shí)長01:11''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/12/14 收聽(75270)

西紅柿有什么營養(yǎng)價(jià)值

西紅柿又叫番茄，為茄科植物西紅柿的新鮮成熟果實(shí)。味干酸、性微寒，具有生津止渴、健胃消食的功效。用于口渴、食欲不振。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為每人每天吃兩到三個(gè)番茄，就可以滿足一天維生素C的需...

語音時(shí)長01:26''

呂本強(qiáng)│中國人民解放軍第四二一醫(yī)院

2023/10/25 收聽(58604)

螃蟹的營養(yǎng)價(jià)值

螃蟹，學(xué)術(shù)上稱短尾下目，是十足目中的一個(gè)類，螃蟹是雜食性的動(dòng)物，主要靠吃海藻為生，但有時(shí)也會(huì)吃微生物、蟲類等等。自古以來，蟹即是非常美味之食物，螃蟹肉富含蛋白質(zhì)，維生素A...

李曉雯│中日友好醫(yī)院

2023/03/11 播放（99716）

雞翅的營養(yǎng)價(jià)值

雞翅是雞肉中較為鮮嫩可口的部位之一，常見于多種菜肴和小吃，可分為翅尖、翅中、翅根3部分，與畜肉相比，禽類蛋白質(zhì)同樣屬于營養(yǎng)價(jià)值較高的優(yōu)質(zhì)蛋白，其脂肪含量相對(duì)較少且熔點(diǎn)低，...

馬小陶│中日友好醫(yī)院

2023/02/10 播放（92672）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃250次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 北京縱橫無雙科技有限公司 All rights reserved