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王赫
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

泌尿外科

前列腺該怎么保養(yǎng)

2023-10-15 21:06

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語(yǔ)音內(nèi)容

健康規(guī)律的生活習(xí)慣，避免前列腺炎才能有健康的前列腺。
首先，要擁有規(guī)律的性生活，是指進(jìn)行適合身體需要有規(guī)律的固定次數(shù)的性生活，使前列腺得到適度的血運(yùn)供應(yīng)。避免外界過(guò)度刺激造成前列腺反復(fù)過(guò)度充血，得不到充分的休養(yǎng)。
其次，還要有健康的生活習(xí)慣，避免久坐，久坐會(huì)造成盆底持續(xù)充血，每天增加飲水，及時(shí)排尿，不憋尿，沖洗尿道讓前列腺分泌物及時(shí)排出，防止前列腺感染。
禁食煙酒和辛辣食物，這些會(huì)刺激尿道和前列腺造成充血、水腫。注意局部保暖，因?yàn)楹鋾?huì)興奮交感神經(jīng)，進(jìn)而刺激前列腺，使其收縮腺體，擴(kuò)張腺管和血管，也會(huì)造成充血。

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