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劉見(jiàn)輝
副主任醫(yī)師

合肥市第二人民醫(yī)院

泌尿外科

前列腺怎么保養(yǎng)好

2023-09-08 08:27

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語(yǔ)音內(nèi)容

前列腺是需要一定保養(yǎng)的，這樣才能夠避免前列腺發(fā)生疾病。想要保養(yǎng)前列腺，建議可以通過(guò)以下方面進(jìn)行保養(yǎng)。
首先，建議平時(shí)注意清淡飲食，多吃蔬菜、水果，不要吃辛辣刺激、生冷、硬的食物，不要喝酒，因?yàn)榫凭珜?duì)前列腺的刺激作用比較大，頻繁的飲酒有可能會(huì)刺激前列腺，甚至是誘發(fā)前列腺炎等疾病。
其次，建議平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，因?yàn)樽诎宓噬厦?，就相?dāng)于坐在前列腺上，如果長(zhǎng)時(shí)間久坐，就可能會(huì)導(dǎo)致前列腺充血，容易誘發(fā)疾病。另外，建議平時(shí)要注意休息，早睡、早起，不要熬夜，也有助于保養(yǎng)前列腺。

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