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馬恩光
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

泌尿外科

前列腺該如何保養(yǎng)

2023-09-20 09:16

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01:14

語(yǔ)音內(nèi)容

前列腺的保養(yǎng)為每天不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、仰臥起坐、跳繩、提肛運(yùn)動(dòng)等項(xiàng)目，可以促進(jìn)會(huì)陰部血液循環(huán)，有助于預(yù)防前列腺炎。在飲食上要以清淡飲食為主，不要吃辛辣、刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，能夠減少體內(nèi)濕熱之邪，對(duì)身體健康具有益處?？梢悦刻斐晕骷t柿，西紅柿中含有大量的番茄素，番茄素具有抗氧化的功效，能夠降低男性患前列腺癌的幾率，對(duì)前列腺可以起到很好的保健作用。盡量不要避免手淫或頻率過(guò)高的性生活，可以防止前列腺受到過(guò)多刺激，防止前列腺表面充血，從而出現(xiàn)前列腺功能異常。

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"男性前列腺保養(yǎng)很重要，建議平時(shí)一定要用溫水清洗會(huì)陰部及肛門(mén)周?chē)?，平時(shí)應(yīng)該吃清淡飲食，不要吃辛辣、刺激食物，少喝酒。同時(shí)建議一定規(guī)律性交。如果有前列腺炎，平時(shí)應(yīng)該熱水坐浴，會(huì)陰...

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"進(jìn)行前列腺的保養(yǎng)要注意飲食，不要吃辛辣、刺激性食物，要低鹽、低脂飲食，可以多吃新鮮的蔬菜、水果，可以為人體提供豐富的維生素、微量元素，對(duì)前列腺具有良好的保養(yǎng)和調(diào)理。可以每天食...

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彭靖│北京大學(xué)第一醫(yī)院

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