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馬恩光
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

泌尿外科

前列腺的保養(yǎng)有哪些

2023-01-21 12:30

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01:11

語(yǔ)音內(nèi)容

進(jìn)行前列腺的保養(yǎng)要注意飲食，不要吃辛辣、刺激性食物，要低鹽、低脂飲食，可以多吃新鮮的蔬菜、水果，可以為人體提供豐富的維生素、微量元素，對(duì)前列腺具有良好的保養(yǎng)和調(diào)理?？梢悦刻焓秤靡粋€(gè)西紅柿，西紅柿中含有豐富的番茄素，番茄素具有抗氧化的功效，可降低男性患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，可以進(jìn)行慢跑、打籃球，可以進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，可以改善會(huì)陰部血液循環(huán)，促進(jìn)前列腺液的分泌。注意性生活的頻率，不要進(jìn)行手淫等不良行為，以免造成前列腺表面充血，從而誘發(fā)前列腺炎。

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"男性前列腺保養(yǎng)很重要，建議平時(shí)一定要用溫水清洗會(huì)陰部及肛門(mén)周?chē)?，平時(shí)應(yīng)該吃清淡飲食，不要吃辛辣、刺激食物，少喝酒。同時(shí)建議一定規(guī)律性交。如果有前列腺炎，平時(shí)應(yīng)該熱水坐浴，會(huì)陰...

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邱實(shí)│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

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"前列腺的保養(yǎng)為每天不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、仰臥起坐、跳繩、提肛運(yùn)動(dòng)等項(xiàng)目，可以促進(jìn)會(huì)陰部血液循環(huán)，有助于預(yù)防前列腺炎。在飲食上要以清淡飲食為主，不要吃辛辣...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

馬恩光│哈爾濱市第一醫(yī)院

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怎么保養(yǎng)前列腺

"首先飲食上要以清淡飲食為主，要低鹽、低糖、低脂飲食，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是西紅柿，西紅柿中含有豐富的維生素C和番茄素，每天食用一個(gè)西紅柿具有降低男...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

馬恩光│哈爾濱市第一醫(yī)院

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如何保養(yǎng)前列腺

"前列腺是男性的一個(gè)非常重要的生殖腺，可以分泌前列腺液，參與精液的形成。前列腺一旦出現(xiàn)了異常，會(huì)給男性朋友帶來(lái)很多的痛苦，如可以出現(xiàn)尿頻、尿急、尿不盡，還會(huì)影響到性功能，出現(xiàn)陽(yáng)...

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

王雪穎│錦州市中心醫(yī)院

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前列腺需要怎么保養(yǎng)好

前列腺是男性最重要的性腺器官之一，日常生活中要對(duì)前列腺做好保養(yǎng)，一旦前列腺出現(xiàn)問(wèn)題，可能會(huì)影響生育或性功能。日常生活中具體的保養(yǎng)手段要求做到以下幾項(xiàng)內(nèi)容：

韓毅力│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/08/08 播放（87750）

怎樣保養(yǎng)前列腺

前列腺的保養(yǎng)對(duì)于男性，從其成年以后一直到變老這段時(shí)間都會(huì)涉及到這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)前列腺的保養(yǎng)也沒(méi)有特別的方式，年輕時(shí)建議男性平時(shí)不要久坐、少熬夜、不要太累、少喝酒、盡量不喝酒...

彭靖│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/05/13 播放（87750）

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