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陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/18 播放（48976）
02:27
精神疲憊的原因有： 1、生理性原因：如勞累、緊張過度、壓力較大、工作辛苦、睡眠不好，出現(xiàn)疲憊、沒有精神、工作能力下降、效率不高，通過調(diào)整如注意休息，按時(shí)起居，...
孟繁興│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2023/05/25 播放（88452）
01:50
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/03/24 播放（81152）
01:50
生活中有壓力是很正常的，沒有人在生活中是沒有壓力的，緩解精神壓力的方法之一則是接納壓力。若部分人感覺壓力太大，則需分析、找出壓力的來源，如因工作上的任務(wù)、家庭責(zé)任，甚至朋...
羅均│郴州市第一人民醫(yī)院
2023/12/05 播放（96550）
01:51
精神焦慮癥的緩解，目前有以下幾種手段：
曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/07/05 播放（63770）
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精神疲勞癥狀的緩解分為兩部分，具體如下： 一、休息： 最通俗的理解就是疲勞應(yīng)該休息，休息有消極和積極休息。 1、消積的休息：所謂消極的...
曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/05/19 播放（34826）
01:45
同房后短時(shí)間的疲憊感較正常，具體原因如下： 1、有研究表明，性生活3分鐘和中速跑步10分鐘消耗的熱卡幾乎相等，有的人性生活時(shí)長可能為10-30分鐘不等，故消耗...
王偉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/09/12 播放（58416）
