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心內(nèi)科

心臟病的預(yù)防方法

2023-11-30 13:05

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03:08

語(yǔ)音內(nèi)容

這個(gè)心臟病不是說(shuō)就是冠心病，心臟病有很多種，預(yù)防起來(lái)我認(rèn)為主要掌握以下三個(gè)方面。第一，你要預(yù)防外來(lái)的邪氣侵?jǐn)_，外來(lái)邪氣是什么？我們中醫(yī)說(shuō)風(fēng)寒暑濕燥火，這是我們中醫(yī)說(shuō)的外感六淫邪氣，這些氣你得想辦法避免招惹它，我們中醫(yī)叫做虛邪賊風(fēng)避之有時(shí)，你要躲避它，尤其是這種風(fēng)寒暑邪。風(fēng)為百病之長(zhǎng)，百病多因風(fēng)而起，所以這個(gè)風(fēng)邪猶需要注意。還有跟心臟相關(guān)的主要是寒氣寒邪，寒性收引，它跟你的心臟功能是相反的，相克的，寒性收引，它屬水，心臟屬火，水是克火的，跟它功能是相反相克的，所以也容易引起發(fā)病。還有就是暑氣，每逢我們到暑伏天的時(shí)候心梗的病人很多，這個(gè)暑氣你也得想辦法避免它，為什么？我們中醫(yī)說(shuō)暑氣通于心，這個(gè)暑氣侵?jǐn)_心氣就慢慢消耗，這時(shí)候心臟也容易發(fā)病。那么第二個(gè)預(yù)防方法就是要減少自身的消耗，消耗什么？剛我們說(shuō)了心臟功能主要有兩個(gè)方面，一個(gè)是神明，一個(gè)血脈，然后你要減少心氣、心血的消耗，不要過于用心，用心說(shuō)的是心臟的功能，一個(gè)是心主神明，一個(gè)是心主血脈。你過度的用心，過度消耗，勞神必然傷氣耗血。還有就是勞作過剩，你干的體力活太大太多，導(dǎo)致出汗過多，必然也會(huì)傷耗心的陰血。我們說(shuō)中醫(yī)認(rèn)為汗為心血所化，汗為心液，你出汗多了，自然這個(gè)血就少了。第三個(gè)是適當(dāng)?shù)难a(bǔ)養(yǎng)心氣心血，也就是說(shuō)通過頤養(yǎng)心神，多吃點(diǎn)甘平的谷物、水果或者少食不益心之氣血之藥，這些均有益于心臟的強(qiáng)復(fù)。

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