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"便秘的患者在飲食方面要注意多食用粗纖維素類的食物，比如芹菜、韭菜、菠菜、大白菜等，飲食方面盡量合理多樣化。適當增加油脂類的食物，油脂本身可以潤滑腸道，從而起到緩解便秘的作用。...
郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2023/07/18 收聽(31082)
01:52
吃什么治療便秘，針對這幾種原因，如果進食的纖維素少，就要吃一些纖維素含量多的食物，包括蔬菜、水果，蔬菜里一些可溶性纖維素，包括土豆、地瓜這一類屬于可溶性纖維素，多吃這一類...
周立君│三亞市人民醫(yī)院
2023/02/07 播放（74520）
"便秘患者首先要注意添加富含膳食纖維的蔬菜和水果，比如香蕉、蘋果、獼猴桃、芹菜、青菜、韭菜、竹筍等，有益于促進胃腸蠕動，促進排便。同時要多喝溫水，避免大便過于干燥。如果經(jīng)過飲食...
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/10/17 收聽(12786)
治療便秘的蔬菜多是一些富含膳食纖維、粗纖維比較多的蔬菜。第一個是韭菜，韭菜俗稱斷腸草，胃腸功能不好的人服用韭菜會消受不起，但是對于便秘的患者，韭菜卻能夠很好的通便，因為含粗纖維...
都芳鵑│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/06/19 收聽(82714)
出現(xiàn)便秘的情況之后，可以多吃紅心火龍果、柚子、檸檬、菠蘿、香蕉等水果，有助于排便，因為這些水果含有大量的果膠，可以軟化大便，從而促進排便，減少便秘的機會。同時也可以多吃富含膳食...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/10 收聽(18228)
"便秘在飲食方面治療很多人應(yīng)該都知道，就是多吃水果蔬菜，少吃主食。蔬菜方面主要是，多吃含纖維素類高的食物，一般芹菜常見，菠菜、生菜、油麥、茼蒿、苦菊等等，也就是多吃帶菜葉的青菜...
劉序友│廣州市紅十字會醫(yī)院
2023/07/05 收聽(30232)
吃新鮮蔬菜和水果，能夠快速治便秘。便秘主要是由于飲食食物過于精細，吃太多肉類或者胃腸道蠕動變慢導(dǎo)致的。所以，一定要注意多休息，吃新鮮食物，特別是高膳食纖維的食物，如芹菜、菠菜、...
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/01 收聽(16990)
嚴格來說，沒有什么青菜可以治療便秘，適當食用青菜可以起到改善便秘的作用。尤其是對于功能性便秘的患者來說，食用青菜后可以促進排便。但對于器質(zhì)性便秘的患者來說，改善效果較差，需及時...
汪保燦│上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院
2023/03/04 閱讀(1692)
"孩子吃什么治便秘，一般有以下幾類食物，可以多給孩子準備一些。一、富含膳食纖維的糧食，比如玉米面、蕎麥面、紅薯，可以做成玉米面饅頭，熬玉米面粥，蒸蕎麥面饅頭，蒸紅薯，對于孩子的...
都芳鵑│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/02/27 收聽(26956)
01:24
水果有大量的纖維素，纖維素分為可溶纖維和不可溶纖維，可溶纖維就在果肉當中就有，像蘋果當中就有，對于大便非常有好處。另外有一些水果相當于益生元，吃下以后對腸道的益生菌有很好...
彭濤│北京大學人民醫(yī)院
2023/09/05 播放（80364）
治療便秘有以下兩種方案：一、飲食上的注意，增加膳食纖維和多飲水，養(yǎng)成定時排便的習慣，增加體能運動，膳食纖維的補充是功能性便秘首選的治療方法。二、給予藥物治療。藥物的治療有以下幾...
王強│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/01/03 收聽(51936)
