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出現(xiàn)便秘的情況之后，可以多吃紅心火龍果、柚子、檸檬、菠蘿、香蕉等水果，有助于排便，因為這些水果含有大量的果膠，可以軟化大便，從而促進排便，減少便秘的機會。同時也可以多吃富含膳食...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/10 收聽(18228)
01:24
水果有大量的纖維素，纖維素分為可溶纖維和不可溶纖維，可溶纖維就在果肉當中就有，像蘋果當中就有，對于大便非常有好處。另外有一些水果相當于益生元，吃下以后對腸道的益生菌有很好...
彭濤│北京大學人民醫(yī)院
2023/09/05 播放（80364）
"孩子吃什么治便秘，一般有以下幾類食物，可以多給孩子準備一些。一、富含膳食纖維的糧食，比如玉米面、蕎麥面、紅薯，可以做成玉米面饅頭，熬玉米面粥，蒸蕎麥面饅頭，蒸紅薯，對于孩子的...
都芳鵑│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/02/27 收聽(26956)
"治療便秘的水果有芒果，含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、維生素C、 b1、b2及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、鉀等。膳食纖維可以幫助消化腸胃的蠕動，預防便秘。此外，其所含的豐富的胡蘿卜素可以...
徐春玲│南方醫(yī)科大學深圳醫(yī)院
2023/10/03 收聽(53220)
02:21
利于便秘的水果如下： 1、香蕉：含有大量水溶性植物纖維，能夠引起高滲性胃腸液分泌，把水分吸附到固體部分，讓大便變軟，從而有助于排出； 2、柚子：有...
李英男│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/10/15 播放（54710）
01:49
治療便秘的水果包括獼猴桃、火龍果、蘋果、香蕉等，均對緩解便秘有較大幫助。這些水果含有大量水分，同時含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，從而起到緩解便秘的目的。對于便秘，...
廖江濤│湖南省人民醫(yī)院
2023/02/20 播放（69968）
便秘是人群中比較常見的一種現(xiàn)象，一般女性較多見，老人比年輕人更多見，可引起非常身體的不適。日常生活中有比較常見的方法去解決便秘問題，首先通過適當按摩就是肚臍周邊按摩、飯后適量運...
李渝│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/03/14 收聽(37518)
治療便秘的水果，主要包括：1、香蕉。香蕉具有清熱潤腸解毒的功效，可以很好的緩解便秘。2、火龍果?；瘕埞胸S富的纖維以及果膠，還有維生素A、維生素C以及維生素B1和B2，這些元...
馬春花│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/05/24 收聽(97784)
能治療便秘的水果，最好的是香蕉，它具有潤滑腸道的作用，可以有效的治療便秘。除了香蕉以外，蘋果、梨這些水果對于治療便秘也有很好的作用。注意不要吃橘子、龍眼、芒果這一類的水果，它們...
馬春花│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/04/29 收聽(91556)
許多水果都能緩解便秘的癥狀，哪個水果最好，我覺得主要還是因人而異，常見的水果是香蕉、蘋果、梨、西釉等。這些水果在進食以后可以促進胃腸道的蠕動，并且可以刺激腸道分泌水分，很好地緩...
宗曄│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/04/24 收聽(44562)
"便秘飲食治療中，香蕉和酸奶一起吃，是效果最好的。另外，蜂蜜水、各種水果，每天多喝水，堅持適當運動，養(yǎng)成定時排便的好習慣，對便秘都有很大幫助。便秘一般是1周排便2-3次，糞便干...
李娟│延邊大學醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2023/09/28 收聽(85734)
"便秘可以通過運動和進食促進胃腸蠕動的水果來促進糞便的排出，可以加速胃腸蠕動、促進排便的水果有：1、蘋果，蘋果富含豐富的纖維素，可以刺激腸道蠕動，促進腸道蠕動，從而加速糞便的排...
周毅│湖北省中醫(yī)院
2023/06/09 收聽(35434)
02:06
什么水果治便秘最好，100個人中99個人會給出答案，吃香蕉。但是其并不是以形補形，其實熟的香蕉對便秘的改善作用較小。什么水果能改善便秘首先要了解改善便秘，要吃的是水果而不...
孫菁│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/12/10 播放（58298）
01:56
便秘為臨床常見疾病，好發(fā)于中老年人群，主要由結(jié)腸傳輸動力變慢引起，表現(xiàn)為大便排出時間長，排便困難。減輕便秘的方法如下： 1、食用香蕉，可潤滑腸道，食用柑橘，柑...
張成海│北京大學腫瘤醫(yī)院
2023/04/15 播放（97122）
"有許多的朋友提出便秘吃什么水果好，很多人都有這樣的體驗，認為香蕉通便。香蕉確實富含纖維素，有大量的果膠、木膠、多糖，所以攝食香蕉對于排便很有好處。但是任何事情不是絕對的，如果...
謝鵬雁│北京大學第一醫(yī)院
2023/02/02 收聽(70928)
01:53
便秘患者可以食用以下水果： 1、香蕉：香蕉富含果膠、纖維素、果糖，可以有效刺激腸蠕動，產(chǎn)生排便。建議適量空腹食用香蕉，通便效果更好。但該方法只有輔助作用，而非...
王曉鋒│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/12/31 播放（74020）
