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    經期能不能吃芒果

    2023-08-07 21:13

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    月經期也就是生理期,有哪些注意事項,尤其是在飲食上有哪些注意事項?
    實際上月經期作為女性來說是一個比較特殊的時期,因為月經期的時候,女性內分泌是變化特別劇烈的時期,這個時候會出現各種各樣的癥狀,叫經期綜合征。
    有的時候會出現頭痛、嗜睡,這個時候內分泌失調,情緒有的時候控制不住,容易發(fā)脾氣,還有有的人痛經比較明顯,可能需要在家休息,不能去上班。
    同時月經期的時候免疫力是下降的,免疫力下降的基礎上,建議大家還是減少劇烈鍛煉,因為容易外感風寒。
    在飲食上也注意吃一些清淡的、容易消化的食物,包括水果,涼性的水果,比如說梨、火龍果,要少吃或者不吃,可不可以吃芒果?
    芒果也偏涼,但是如果少量的吃問題不是特別大,不希望月經期吃大量的芒果。

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