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在坐位睡覺的時候，頸部的姿勢通常不好，一般頭會偏向一側(cè)，時間長了以后，醒來可能會出現(xiàn)局部肌肉酸痛、肩膀的酸痛等癥狀，此時則會影響到頸椎局部肌肉，會對頸椎病造成一定影響。若...
富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
2023/03/15 播放（29505）
02:27
頸椎病的形成主要包括以下六種原因： 1、勞損，長期使頭頸部處于單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易使肌肉緊張、水腫、骨關(guān)節(jié)移位，易發(fā)生頸椎病； 2、...
杜超│湖南省職業(yè)病防治院
2023/08/10 播放（98004）
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頸椎病病人如何睡眠，可能需要從以下兩個方面講：
1、首先枕頭對頸椎病病人非常重要。建議枕高低合適枕頭，不要過高。因為所有頸椎都有前凸，大多數(shù)頸椎病病人會有頸椎前凸...
孟祥龍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/04/12 播放（58256）
01:48
范存剛│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/23 播放（89450）
"頸椎病患者一般需要注意定時的休息，不要熬夜，不要躺在床上閱讀、看電視，注意改善不良的工作和生活習(xí)慣。睡覺時可以仰臥，選一個適合頸椎病的枕頭，成年人頸部墊高10cm比較好，因為...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/08/08 收聽(14954)
