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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

孕期腰酸怎么辦

2023-02-25 04:12

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語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕期間出現(xiàn)腰酸癥狀的孕婦是比較多的，如何緩解這種癥狀，需要針對(duì)引起腰酸癥狀的原因進(jìn)行處理。有些孕婦懷孕期間出現(xiàn)腰酸癥狀的原因，是由于盆腔充血引起的生理反應(yīng)，這種癥狀發(fā)生在懷孕早期。孕婦注意調(diào)整生活節(jié)奏，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐、久站、久臥，勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，都可以緩解這種癥狀。有些孕婦腰酸是由于腰椎部位承受的壓力過(guò)大所造成的，多見(jiàn)于懷孕中晚期，一方面要注意勞逸結(jié)合、適量活動(dòng)身體；另一方面可以使用托腹帶將腹部托起，減輕對(duì)腰椎部位產(chǎn)生的壓力。還有的孕婦腰酸的原因與骨質(zhì)疏松有一定的關(guān)系，這種情況下需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，可以吃鈣片補(bǔ)鈣如碳酸鈣，同時(shí)應(yīng)當(dāng)多喝些牛奶、酸奶、豆?jié){等食物。

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