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快走時的心率可以根據(jù)測試的公式進行計算，即心率=220－年齡。如果患者是40歲，快走時最大的心率應(yīng)該是180次/分。一般建議選擇有氧運動，運動時的心率需要保持在最大心率的...
趙文淑│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/07/15 播放（89452）
01:35
膝蓋滑膜炎分為幾種類型。若為單純性滑膜炎，則對人體的危害不大，它僅可使患者感到腫脹、疼痛，或行走困難等，對膝關(guān)節(jié)危害不嚴重。這種情況下，僅需服用非甾體類消炎止痛藥，若控制...
王新光│惠州市中心人民醫(yī)院
2023/11/16 播放（87086）
02:30
李道通│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)
2023/11/18 播放（51200）
"快走是可以減肥的，管住嘴邁開腿是最好的減肥方法，只要消耗的熱量大于攝入的熱量就能減輕體重，快走是有氧運動的一種，也是比較推薦的健康減肥方式。但要達到減重的目的，必須要考慮快走...
宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/04/28 收聽(46652)
01:25
腎炎病人可以快走，但如果病人癥狀較重，不提倡快走運動。腎炎臨床表現(xiàn)多種多樣，具體癥狀以及是否可以快走如下： 1、孤立性血尿：孤立性血尿通常不影響病人運動，快走...
馬強│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/12/20 播放（53914）
02:13
紀泉│北京醫(yī)院
2023/12/29 播放（28068）
快走的減肥效果非常不錯，它可以減肚子、腿部、臀部，幾乎是全身減肥的一種好方法?？焖傩凶?0分鐘消耗的熱量比同時普通走路消耗的熱量多10倍，在每周進行3-5次的快走減肥，每次堅持...
崔激平│中國人民解放軍第463醫(yī)院
2023/11/01 收聽(53452)
"甲亢的患者不適合快走，因為甲亢患者本身的心率比較快，而且與其它疾病不同的是甲亢患者在靜息狀態(tài)下心率會明顯增快，活動以后心率會增快的更加明顯，特別像快走、跑步時心率會明顯增加，...
李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/09/11 收聽(87766)
"快走是可以減肥的，但是想要通過快走減肥，必須要有長期堅持下去的動力，不可以半途而廢，因為半途而廢是看不到減肥效果的。通過快走可以使身體充滿熱量，并以此燃燒脂肪，從而起到減肥瘦...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/20 收聽(27042)
快走屬于有氧運動，每日快走半小時具有以下好處：第一、對于肥胖者可以除去身體多余脂肪，增加肌肉的含量，塑造完美的身材。第二、增強身體的免疫力，提高身體臟腑的功能，尤其心血管系統(tǒng)、...
王欣│山東省立第三醫(yī)院
2023/06/26 收聽(44618)
