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調(diào)理黑發(fā)的方法是什么

2023-01-26 15:19

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調(diào)理黑發(fā)的方法需要針對(duì)黑發(fā)的原因進(jìn)行治療，如果兒童時(shí)期就出現(xiàn)白發(fā)考慮可能是體內(nèi)缺乏鐵元素引起的，建議平時(shí)多食用含鐵元素豐富的食物，比如菠菜、芹菜等。青少年時(shí)期出現(xiàn)白頭發(fā)就是平時(shí)所說(shuō)的少白頭，考慮可能是體內(nèi)缺乏黑色素引起的，建議平時(shí)多吃含黑色素豐富的食物，比如黑芝麻、黑豆、木耳等。年齡偏大的患者出現(xiàn)白發(fā)考慮可能是肝腎虧虛引起的，建議適當(dāng)服用補(bǔ)肝腎的藥物，比如六味地黃丸、逍遙丸等。除了通過(guò)改變飲食來(lái)幫助黑發(fā)之外平時(shí)還要保持充足的睡眠，保持充足的睡眠是維護(hù)黑發(fā)必不可少的條件，經(jīng)常熬夜會(huì)加重原有白發(fā)的癥狀。

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