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"老是睡不著覺，考慮病人存在著睡眠障礙，睡眠障礙包括以入睡困難為主，也有部分病人是睡了容易醒或者是多夢，具體治療措施如下：首先，排查是精神心理方面的因素，如果是最近著急上火，或...
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/12/23 收聽(47904)
02:00
出現(xiàn)睡不著的情況，不必過度擔心，越是緊張越是難睡。擔心所致的過度焦慮對睡眠本身及健康的危害更大。睡前可以到戶外散步，放松心情。睡覺前洗沐浴或熱水泡腳，然后就寢，對順利入睡...
趙曉東│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/04/15 播放（81000）
01:50
睡不著覺后先要尋找原因，并根據(jù)原因進行處理，具體如下： 1、不良生活習(xí)慣：如睡前喝濃茶、喝咖啡，過多興奮性娛樂活動、交談，建議從行為上進行矯正； ...
邵自強│中日友好醫(yī)院
2023/12/27 播放（94548）
02:41
睡不著覺包括急性和慢性，可以采取不同的方法來治療： 一、急性睡不著覺：如果是急性，就是一個晚上睡不著覺，大可不必緊張，因為正常人的睡眠自己有調(diào)整作用，如果這幾...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/06/07 播放（35602）
02:27
越來越多的人受到失眠的困擾，焦慮、抑郁、睡眠呼吸暫停、工作壓力大、慢性疾病等等。失眠的原因和安眠藥的品牌一樣，不勝枚舉。失眠一定需要藥物治療嗎？不是所有的失眠問題都需要服...
姚雯│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/11/19 播放（60174）
