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張鋒
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第二婦幼保健院

生殖健康科

懷孕初期吃什么水果好處多

2023-10-19 21:54

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懷孕初期由于早孕反應(yīng)的作用很多東西孕婦都不想吃，水果屬于清淡、利口的食物，除了少吃過(guò)于寒涼的食物，比如西瓜、梨少吃一些，其他都可以正常以食用。像葡萄類(lèi)的花青素含量非常高，有非常強(qiáng)的抗氧化能力，葡萄性平和又入脾、胃、腎經(jīng)，對(duì)于減輕早孕癥狀有非常好的作用，但也要注意不要過(guò)多食用容易引起腹瀉。蘋(píng)果內(nèi)有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蘋(píng)果酸、酒石酸對(duì)人體皮膚都有很好的作用，多吃蘋(píng)果生出的寶寶皮膚很白并且透亮，含有的鞣酸又能刺激胃腸道蠕動(dòng)，減輕子宮對(duì)直腸壓迫引起的便秘。

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