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    懷孕初期吃什么水果好

    2023-01-03 14:21

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    懷孕初期吃水果要注意以下幾點:
    1、在懷孕的初期吃水果一定要營養(yǎng)全面均衡,不要單一的只吃一種水果,吃水果的時候應(yīng)注重品種多樣化,保證營養(yǎng)全面,而不是某一種營養(yǎng)超標(biāo)。
    2、在懷孕初期由于妊娠反應(yīng)還較明顯,孕婦食欲不佳,建議可以帶吃一些帶有酸味的新鮮水果,比如葡萄、石榴、櫻桃等等。
    3、孕早期吃水果應(yīng)該盡量吃當(dāng)季的新鮮時令的水果,這樣才安全,營養(yǎng)豐富。
    4、孕婦吃水果也應(yīng)該注意,盡量選平時市場上大眾的水果來吃,比如蘋果、西瓜、香蕉等,這些相對于孕婦沒有太多的忌口,但是千萬不要吃山楂、桂圓等容易引發(fā)宮縮的水果。

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