手機瀏覽
分享:
單車具有方便、快捷的特點，對短距離出行很多人是有需求的，孕婦是可以在早孕期和中孕期踩單車的，因為早孕期只要不過于激烈的運動，不能過于疲勞。踩單車可以自我掌握運動量，是良好的有氧...
于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/06/07 收聽(52738)
01:51
騎共享單車如果達到一定的運動強度，有可能減肥。減肥其實非常簡單，就是讓每天能量消耗大于每天能量的攝入，能量消耗最主要的方法就是通過運動，其中騎單車就是一個非常好的運動。<...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/15 播放（49591）
"健身單車也就是動感單車，它主要可以達到全身塑性的效果。因為求美者可能進行動感單車運動的時候，只鍛煉下肢，但是如果配合上上肢的動感單車的訓(xùn)練，就會使全身達到很好的塑形功能。當然...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/09/15 收聽(41112)
"蹬單車可以瘦腿，求美者可以通過蹬單車的動作或者真實蹬單車的運動來達到瘦腿的效果。求美者要了解，鍛煉下肢可以達到瘦腿的效果，但是前提是在進行鍛煉之后，一定要對腿部進行拉伸的肌肉...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/02/03 收聽(88458)
01:58
張波│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/01/04 播放（84176）
"踩到釘子首先將鐵釘拔出，然后用雙氧水清洗傷口，用雙手將傷口中的血擠出來或者用手輕輕拍打傷口，讓傷口內(nèi)攜帶細菌、臟東西排出來，將傷口上的污泥、鐵銹等處理干凈，然后用酒精、碘酒等...
張晶晶│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/09/05 收聽(55354)
踩背的好處有以下幾點：1、可以放松肌肉，改善骨骼，特別是預(yù)防和治療骨骼畸形有一定的好處，比較常見的有駝背、脊柱側(cè)彎，都可以通過合理的踩背進行治療。人體的承受能力，成年男子可以承...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/05/25 收聽(58800)
"腳踩鵝卵石適度就可以，不建議經(jīng)常的、過于頻繁的去踩鵝卵石。首先腳底實際上是比較嫩的，這有足弓、足底的筋膜非常的淺薄，不適合踩在硬東西上。特別是有足跟痛的病人，其實更不贊成去踩...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/05/17 收聽(19696)
從這個醫(yī)學(xué)角度來講是不贊成踩鵝卵石的，偶爾的去踩一下，很快走過就可以了，問題不大，但是老年人不要總是去踩石頭子。大的鵝卵石雖然有刺激足底的作用，但是受力面積非常小，壓強就非常的...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/09/18 收聽(84536)
