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唐黎黎
副主任醫(yī)師

安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

白天困晚上失眠

2023-05-31 08:52

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01:10

語(yǔ)音內(nèi)容

白天精神不振，晚上失眠，這種情況稱(chēng)作睡眠倒錯(cuò)，是睡眠障礙當(dāng)中比較常見(jiàn)的類(lèi)型?；颊唛L(zhǎng)期倒夜班或者需要熬夜工作，導(dǎo)致晝夜節(jié)律失調(diào)。出現(xiàn)這種情況，建議調(diào)整生活規(guī)律，培養(yǎng)合理的睡眠時(shí)間。如果已經(jīng)出現(xiàn)明顯的晝夜節(jié)律顛倒，可以口服藥物調(diào)整，目前常用的是褪黑素受體調(diào)節(jié)藥物、如阿戈美拉汀，常用劑量是12.5mg-25mg/次，睡前30分鐘左右服用，它除能調(diào)節(jié)褪黑素以外，還可以抗抑郁，改善患者的情緒，治療周期建議在3個(gè)月左右。

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為什么晚上失眠白天困

"晚上失眠不能讓精神和身體得到完全的恢復(fù)，所以出現(xiàn)白天困的癥狀，這種情況跟大腦的修復(fù)功能不完善有關(guān)系，晚上需要通過(guò)正常的睡眠，也就是有淺睡眠、深睡眠和快速眼動(dòng)睡眠的做夢(mèng)階段來(lái)維...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/05/25 收聽(tīng)(87888)

晚上失眠白天還不困是怎么回事

晚上失眠，白天還不困，主要有以下原因：

1、感知障礙：對(duì)夜間睡眠的感知出現(xiàn)知覺(jué)障礙或感知出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，會(huì)過(guò)高或過(guò)低地估計(jì)自己的睡眠，出現(xiàn)晚上失眠白天還不困得情況...

彭華│上海長(zhǎng)征醫(yī)院

2023/06/04 播放（53602）

為什么白天困晚上睡不著

如果晚上比較興奮、無(wú)法入睡，反而白天比較困，可能是睡眠顛倒，即睡眠節(jié)律發(fā)生改變。通常見(jiàn)于有不好的生活習(xí)慣，如經(jīng)常熬夜、晚上徹夜不眠玩游戲的人群，久而久之可能會(huì)造成入睡困難...

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/10/25 播放（57320）

為什么晚上睡不著白天也不困

"正常人會(huì)維持一個(gè)比較規(guī)律的睡眠習(xí)慣，在腦內(nèi)有一個(gè)叫松果體的結(jié)構(gòu)，包括一些分泌的激素，比如褪黑素等來(lái)維持正常的睡眠周期，如果遇到了一些特殊的事情，比如過(guò)分的緊張、焦慮、有些事情...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

李穎│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/07/01 收聽(tīng)(44080)

白天為什么這么困

"白天困，原因如下：第一、一般情況下跟夜間的睡眠不足，以及睡眠質(zhì)量下降有關(guān)系。一些人喜歡在12點(diǎn)以后睡覺(jué)，然后睡覺(jué)前又喜歡吃興奮的奶茶、咖啡、可樂(lè)甚至飲酒，造成夜間睡眠質(zhì)量下降...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:40''

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/04/04 收聽(tīng)(61712)

晚上睡不著白天也不困是怎么回事

晚上睡不著，白天也不困有以下幾種情況：

1、偶爾失眠：偶爾1-2天晚上出現(xiàn)失眠，可能第二天沒(méi)有表現(xiàn)，可能在第三天或第四天出現(xiàn)疲憊；

2、老年人少眠...

王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/06/23 播放（69432）

白天困晚上睡不著怎么辦

"白天困，晚上睡不著主要是睡眠顛倒引起。正常人經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的睡眠習(xí)慣都會(huì)形成自己的生物鐘，晚上經(jīng)過(guò)休息6-8個(gè)小時(shí)，白天工作就不會(huì)太困。其需要慢慢調(diào)理，改善睡眠習(xí)慣，白天盡量不休...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

劉耿峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/12/15 收聽(tīng)(36712)

總是白天困晚上睡不著怎么辦

"總是白天困、晚上睡不著是因?yàn)樗吡?xí)慣的關(guān)系，很多人很晚睡覺(jué)，睡覺(jué)前還要吃興奮性食物，導(dǎo)致晚上精神特別好，睡不著覺(jué)。白天因?yàn)樗卟蛔愫退哔|(zhì)量差，引起白天困，屬于晝夜顛倒的現(xiàn)象...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/11/19 收聽(tīng)(64196)

晚上睡不著白天不困是怎么回事

晚上睡不著，白天不困是一種睡眠障礙，是一種失眠，可有多種原因所引起，比如長(zhǎng)時(shí)間精神緊張、壓力大、生活不規(guī)律、過(guò)度熬夜，可能會(huì)引起生物鐘改變，患者可以出現(xiàn)。也可能是有焦慮癥或者是...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2023/02/14 收聽(tīng)(94294)

晚上失眠白天頭疼

"其實(shí)失眠是導(dǎo)致頭痛非常重要的原因。在接診頭痛病人時(shí)都會(huì)問(wèn)一下，晚上睡得怎么樣，出現(xiàn)晚上失眠白天頭疼的情況，最主要的是要糾正晚上失眠的情況。要做到晚上睡得好不失眠，要養(yǎng)成好的睡...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

瞿萍│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/07/23 收聽(tīng)(32694)

晚上睡好了白天還是困怎么回事

晚上睡好了，白天的時(shí)候還是感覺(jué)很困倦，如果是老年人，要考慮是因?yàn)槁缘哪X供血不足，或者皮層動(dòng)脈硬化性腦病導(dǎo)致的，因?yàn)榛颊叩拇竽X處于慢性的缺血缺氧的狀態(tài)，就會(huì)出困倦的感覺(jué)。還有患...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

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晚上睡不著白天也不困是什么原因引起的

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/09/09 播放（92040）

晚上睡不著白天特別困什么情況

"晚上睡不著，白天特別困，這屬于失眠狀況。晚上如果入睡超過(guò)半個(gè)小時(shí)睡不著，或者睡眠當(dāng)中出現(xiàn)兩次、兩次以上的醒過(guò)來(lái)，就是睡眠維持障礙，認(rèn)為是失眠，這種情況會(huì)造成晚上的睡眠質(zhì)量和睡...

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陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/03/04 收聽(tīng)(30240)

晚上興奮白天困是病嗎

"如果只是偶爾出現(xiàn)晚上興奮、白天困，是因?yàn)橐欢螘r(shí)間的睡眠過(guò)多，造成的晚上興奮、白天困。如果是長(zhǎng)期的出現(xiàn)晚上興奮、白天困，可能是一種輕度的生物鐘紊亂。如果比較嚴(yán)重的，考慮可能是神...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:46''

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/08/03 收聽(tīng)(52648)

白天不困晚上睡不著是什么原因

白天不困、晚上睡不著的常見(jiàn)原因如下：

1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱與情緒有關(guān)，患者情緒激動(dòng)、比較敏感，容易受到外界刺激影響等，可能造成神經(jīng)衰弱或失眠，交感神經(jīng)興奮的...

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

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白天特別困晚上睡不著怎么辦

白天特別困、晚上睡不著是睡眠顛倒的表現(xiàn)，主要還是夜晚睡眠質(zhì)量差造成的。首先，要盡量減少白天的睡眠時(shí)間，否則白天的睡眠太多會(huì)剝奪夜晚睡眠，從而導(dǎo)致惡性循環(huán)。其次，要提高夜晚睡眠質(zhì)...

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劉仕翔│九江市第一人民醫(yī)院

2023/04/06 收聽(tīng)(23152)

白天總是困是怎么回事

白天總是困可能是夜間睡眠不足或者睡眠質(zhì)量欠佳，應(yīng)改善夜間睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡眠、起床，保證夜間充足的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。也有可能是腦供血不足導(dǎo)致，患者如果是年輕人，...

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袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2023/06/14 收聽(tīng)(76148)

白天困是怎么回事

白天犯困的原因非常復(fù)雜，其原因主要如下：

1、季節(jié)原因：身體在季節(jié)變換過(guò)程中出現(xiàn)犯困，屬于生理變化；

2、夜間睡眠質(zhì)量不高：睡眠倒錯(cuò)而造成白天犯困...

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/03/16 播放（34188）

白天犯困晚上失眠怎么回事

"患者如果晚上出現(xiàn)失眠患者的睡眠質(zhì)量會(huì)嚴(yán)重的下降，這些患者因?yàn)橐归g睡眠的不足，患者白天會(huì)出現(xiàn)犯困、嗜睡以及精神疲乏、工作能力下降、興趣的喪失，以及出現(xiàn)記憶力下降、注意力不能集中...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

陳麗平│吉安市中心人民醫(yī)院

2023/01/13 收聽(tīng)(33508)

晚上失眠白天嗜睡是怎么回事

"晚上失眠、白天嗜睡要查找是否是由于器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的，特別是老年人，如果病人存在肝性腦病或者慢性阻塞性肺疾病，導(dǎo)致病人出現(xiàn)Ⅱ型呼吸衰竭，病人可以出現(xiàn)晚上失眠、白天嗜睡。同時(shí)，冠...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/06/15 收聽(tīng)(82526)

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