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    不枕枕頭的好處

    2023-05-25 14:54

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    不使用枕頭有很多好處,當(dāng)人體在不使用枕頭的時候,頸椎周圍的軟組織,也就是頸椎周圍的肌肉、筋膜、韌帶,都能處于比較放松的狀態(tài),能有效的促進(jìn)頸部周圍軟組織的血液循環(huán),能改善血液循環(huán)障礙的疾病。如果頸椎周圍沒有任何的疾病,頸椎是健康的,當(dāng)去掉枕頭睡覺的時候,尤其是平躺仰臥位睡覺時,可以有效的讓頸椎的生理彎曲保持正常,還能改善頸部前傾的姿態(tài)。對于經(jīng)常低頭工作、伏案工作的人,是比較好的頸椎彎曲狀態(tài)。但是頸椎如果患有相關(guān)疾病,例如頸椎間盤突出或頸椎病的人,最好選擇頸椎枕使用,防止長時間的不枕枕頭,導(dǎo)致疾病癥狀加重。

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