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康輝
副主任醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

骨科

腰肌勞損怎么治？

2023-03-18 22:12

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01:08

語(yǔ)音內(nèi)容

腰肌勞損的治療，首先要明確腰肌勞損是怎么得的？腰肌勞損就是腰背部的肌肉長(zhǎng)期得不到好的休息，逐漸慢慢的積累之后，出現(xiàn)了一些慢性損傷。知道這個(gè)道理之后，腰肌勞損的治療也就比較簡(jiǎn)單、比較明確。首先，我們要重視預(yù)防，平時(shí)一定要注意良好的生活和工作習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間坐，不要長(zhǎng)時(shí)間站，避免腰背部肌肉的勞損，預(yù)防擺在第一位。如果出現(xiàn)腰肌勞損，平時(shí)要加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉，在急性期，可以采取物理治療和藥物治療來(lái)進(jìn)行緩解。

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