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江海良
副主任醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

骨外科

腰肌勞損怎么治

2023-09-24 16:48

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腰肌勞損又稱為慢性勞損性腰背的疼痛，是臨床上比較常見的疾病之一。首先最主要的治療就是消除病因。除了在勞動(dòng)中注意腰背部的體位，避免使腰背肌處于高張力狀態(tài)下的前屈位之外，還應(yīng)該注意勞動(dòng)的節(jié)奏性，同時(shí)應(yīng)該選擇較為符合腰部生物力學(xué)的坐姿，并經(jīng)常更換，不適合在一種坐姿下持續(xù)過久，每間隔1-2個(gè)小時(shí)要做一次工間操或類似課間休息的腰背部的活動(dòng)。另外局部的環(huán)境應(yīng)該避免寒冷潮濕，同時(shí)還要積極的腰背肌功能鍛煉。增強(qiáng)骶棘肌為主的腰背肌鍛煉，不僅可以通過增加肌力來代償病變組織的功能，而且也能夠促使患者早日康復(fù)。主要有三點(diǎn)支撐法、五點(diǎn)支撐法、燕子飛等等。另外可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物，鹽酸乙哌立松等等。對于局部痛點(diǎn)比較明顯的患者，可以考慮進(jìn)行封閉治療。一般每個(gè)星期一次，3-4次均能得到很好的緩解。

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