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    15個月寶寶睡眠時間多少合適

    2023-10-10 22:00

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    15個月的寶寶睡眠時間在15-16h/天是正常的。一般情況下,兒童時期每天的睡眠時間和寶寶的年齡有關系,年齡越小,睡眠時間相對越多。6個月以前15-20h/天,1-2歲15-16h,2-3歲為12-14h,4-6歲為11-12h,7歲以上9-10h,包括日間1-2h的小睡和夜間睡眠時間的總和,這是正常的睡眠時間。保證充足的睡眠時間,對于各個年齡階段的兒童都是十分重要的。一般情況下,寶寶居室的光線應該柔和,睡前避免過度興奮,應該有自己固定位置的床位,使睡眠環(huán)境相對恒定。

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