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    2個月的寶寶睡眠時間

    2023-09-16 09:13

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    根據(jù)我國《0-5歲兒童睡眠衛(wèi)生指南》推薦,0-3個月的小孩的推薦睡眠時間是13-18個小時。因此,兩個月的寶寶的睡眠時間最少不要能小于13個小時,最多不能超過19個小時。
    睡眠有利于促進(jìn)大腦和寶寶的神經(jīng)發(fā)育,三個月之前寶寶的睡眠周期還沒有建立,相對來說大部分時間是處在睡眠過程當(dāng)中的。除了寶寶吃奶、解大小便之外,基本上大部分時間都是處在安靜睡眠的良好睡眠環(huán)境,包括臥室應(yīng)該空氣是清新的、溫度是適宜的、環(huán)境是安靜的,最好不要有夜燈,孩子睡眠時盡量不要開燈睡眠,養(yǎng)成關(guān)燈睡眠的這種習(xí)慣。

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