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    糖尿病病人是否可以吃豆類

    2023-11-13 15:56

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    糖尿病病人可以吃豆類,糖尿病患者在吃豆類的時(shí)候先要注意它的分類,像綠豆、赤小豆等通常歸于主糧??梢杂镁G豆、赤小豆添加到白米飯當(dāng)中,這樣可以增加粗纖維的攝入,同時(shí)會(huì)增加糖尿病患者的飽腹感,但是一定要控制好數(shù)量。
    糖尿病人在吃黑豆,還有黃豆這種豆類的時(shí)候要,關(guān)于蛋白質(zhì)方面,它主要給人體提供的是植物蛋白,可以占到總熱卡的15%-20%,也不可過多。如果糖尿病人合并痛風(fēng),建議在豆類和豆制品攝入時(shí)一定要控制好數(shù)量,以免導(dǎo)致尿酸水平出現(xiàn)升高。所以對(duì)于糖尿病患者總體而言,可以吃豆類,要注意種類的區(qū)別,再就是控制好總數(shù)量不可過多,如果合并痛風(fēng)一定要少吃。

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