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哺乳期吃什么最下奶

2023-04-16 09:03

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01:28

語(yǔ)音內(nèi)容

哺乳期每個(gè)女性乳汁分泌隨著體內(nèi)的激素水平不同，乳汁分泌的量是不一樣的。有的人乳汁相對(duì)比較多，有的人乳汁相對(duì)比較少。在哺乳期，飲食方面需要多喝湯水，像鯽魚(yú)湯、雞湯、豬蹄湯、排骨湯等，都可以促進(jìn)乳汁的分泌。還可以吃一些酒釀圓子，也可以促進(jìn)乳汁的分泌。市場(chǎng)上面一些生乳汁之類的，也可以考慮。如果通過(guò)這樣的調(diào)理，乳汁還是比較少，最好采取中醫(yī)號(hào)脈，中草藥煎藥進(jìn)行調(diào)理。如路路通、王不留行這些都有助于乳汁分泌的，需要在醫(yī)囑下進(jìn)行調(diào)理。飲食需要避免各種生冷辛辣刺激性、內(nèi)火偏重食物的攝入，以免發(fā)生回奶的情況。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請(qǐng)根據(jù)醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。

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"哺乳期可以多吃營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)促進(jìn)下奶，比如鯽魚(yú)湯、雞湯、豬蹄湯等。同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮水果、蔬菜，補(bǔ)充維生素。同時(shí)要注意產(chǎn)后盡早母嬰接觸，在產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)開(kāi)始哺乳，雖然此時(shí)乳...

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朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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在產(chǎn)后可以通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含湯水多的食物，都具有幫助下奶的作用，比如可以多喝一些湯類，如雞湯、魚(yú)湯、豬手湯、排骨湯、面條，這些都具有下奶的作用。還可以通過(guò)喝牛奶、酸奶幫助...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

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哺乳期喝牛奶下奶嗎

首先，哺乳期要想乳汁分泌增多，單單靠喝牛奶是不能解決問(wèn)題的，雖然牛奶當(dāng)中含有一定的蛋白質(zhì)，也能補(bǔ)充一定的水分，但是這遠(yuǎn)遠(yuǎn)是不夠的。其次，乳汁的分泌與很多因素有關(guān)，定期排空乳房、...

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哺乳期快速下奶最重要的方法就是讓寶寶勤吸吮，母乳是越吸越多的，寶寶頻繁而有效的吸吮會(huì)刺激媽媽自動(dòng)分泌出等量的乳汁。吸奶的時(shí)候不宜只吸一邊乳房，每次哺乳換2-3次，左右乳房都要吸...

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"對(duì)于哺乳期新媽媽，如果奶水不足時(shí)，可以食用促進(jìn)乳汁分泌的食物，比如食用鯽魚(yú)木瓜湯。鯽魚(yú)將鱗刮去，開(kāi)膛去除內(nèi)臟，洗干凈，木瓜去皮切成塊，紅棗去核，沖洗干凈。鍋內(nèi)倒油燒熱，放入姜...

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劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

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2023/09/24 收聽(tīng)(92092)

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