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劉慧杰
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產(chǎn)科

哺乳期吃什么下奶

2023-03-30 13:54

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01:10

語音內(nèi)容

哺乳期可以多吃營養(yǎng)物質(zhì)促進(jìn)下奶，比如鯽魚湯、雞湯、豬蹄湯等。同時(shí)要注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮水果、蔬菜，補(bǔ)充維生素。同時(shí)要注意產(chǎn)后盡早母嬰接觸，在產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)開始哺乳，雖然此時(shí)乳房量較少，但是可以通過新生兒吸吮動(dòng)作刺激泌乳。刺激泌乳同時(shí)還可以促進(jìn)子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，而且母乳喂養(yǎng)有較大的好處。對(duì)嬰兒有益，可以提供營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)嬰兒發(fā)育，提高免疫功能，抵御疾病，母乳喂養(yǎng)可以降低嬰兒腹瀉、呼吸道感染、皮膚感染等。因?yàn)槟溉橹泻胸S富的免疫蛋白和免疫細(xì)胞，對(duì)母親也有較大的好處，可以有效的防止產(chǎn)后出血，而且可以降低母親患乳腺癌、卵巢癌的危險(xiǎn)性。

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