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谷闊
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

消化內(nèi)科

吃香蕉能喝牛奶嗎

2023-05-20 10:20

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01:11

語(yǔ)音內(nèi)容

牛奶和香蕉可以放在一起吃的，牛奶里含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)。香蕉作為一種水果，含有豐富的鉀和維生素，一定量的膳食纖維，兩者搭配在一起吃沒(méi)有什么不良反應(yīng)。因?yàn)榕Ｄ虒儆诹魇?，香蕉具有一定的?rùn)腸、滑腸作用。所以如果是脾胃虛寒的患者，可能容易產(chǎn)生腹瀉、大便次數(shù)多的不良反應(yīng)。一般影響不太大，每日不要吃過(guò)多的香蕉，減少滑腸的作用。如果是便秘患者，多吃牛奶、香蕉還是比較好的，可以促進(jìn)大便的通暢，同時(shí)補(bǔ)充機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，緩解便秘的癥狀。

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