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    女性來(lái)月經(jīng)可以吃梨嗎

    2023-02-18 20:01

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    女性月經(jīng)期間可以吃梨,梨含有葡萄糖、蔗糖以及豐富的維生素。梨具有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰的作用,對(duì)口渴、便秘以及消化不良有很好的療效。梨屬于偏寒性水果,月經(jīng)期間如果過(guò)多食用,容易引起經(jīng)血顏色發(fā)暗,形成血塊,流出不暢,造成腹痛,嚴(yán)重的甚至?xí)鹪陆?jīng)不調(diào)等癥狀。如果是冬天,吃之前最好把梨在開水中燙一下,不要吃剛從冰箱拿出來(lái)的梨。月經(jīng)期間,應(yīng)該合理飲食,可以吃含蛋白質(zhì)豐富的食物,可以吃新鮮的蔬菜和水果,忌生冷、寒涼、辛辣刺激性的食物,要注意休息,避免勞累,同時(shí)保持心情舒暢。

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