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    骨頭湯補(bǔ)鈣嗎

    2023-06-07 11:39

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    骨頭湯能補(bǔ)鈣這些說法都是沒有科學(xué)依據(jù)的,單純靠喝骨頭湯,達(dá)不到補(bǔ)鈣的目的。因為補(bǔ)鈣最好有鎂參與,兩者可以相互促進(jìn)吸收,而骨頭里很少有鎂,同時骨頭里有大量的磷,而磷可以帶走鈣,反而行成鈣的流失,所以食補(bǔ)最好。如果想通過食療來補(bǔ)鈣,喝奶的效果比喝骨頭湯更好,可以經(jīng)常食用奶制品,有鮮奶、奶粉、酸奶或奶酪,也可以經(jīng)常食用豆制品。因此骨頭湯能補(bǔ)鈣,這些說法是沒有科學(xué)依據(jù)的。以上內(nèi)容僅供參考,具體用藥、治療請以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。

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