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    河蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效

    2023-05-12 11:11

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    河蝦肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,是高蛋白低脂肪的水產(chǎn)食品,應(yīng)該說(shuō)頗得消費(fèi)者的青睞。河蝦營(yíng)養(yǎng)豐富易消化,對(duì)于身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。蝦中含有豐富的鎂,鎂對(duì)于心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用,它能很好地保護(hù)心血管系統(tǒng),也可以減少血液中膽固醇的含量,防止動(dòng)脈硬化,同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗塞。另外,蝦的通乳作用也較強(qiáng),并且富含磷、鈣,對(duì)于小兒、孕婦有補(bǔ)益的功效。

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