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    紅豆沙的營養(yǎng)價值與功效

    2023-05-13 17:55

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    紅豆里面有較多的皂角苷,可以刺激腸道,有很好的利尿作用,也可以起到解毒、解酒,尤其是對于心臟病和腎病水腫都是有幫助的。另外紅豆里面有比較多的膳食纖維,有良好的潤腸通便,降低血壓,降低血脂,調(diào)節(jié)血糖,解毒,抗癌,預防結石,健美減肥的作用。紅豆里面還有豐富的葉酸,產(chǎn)婦或者哺乳期的女性,多吃紅豆還可以起到催乳的功效。中醫(yī)上認為紅豆對于腎臟,心臟,腳氣病等形成的水腫具有明顯的改善的效果。它除了可以利尿,預防便秘之外還可以解毒、催吐等作用。

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