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婦科

懷孕能吃黑木耳嗎

2023-11-03 07:34

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01:19

語音內(nèi)容

懷孕能吃黑木耳，黑木耳對(duì)孕婦有很好的養(yǎng)顏?zhàn)饔谩：谀径泻F量比較高，為豬肝的7倍多。鐵是造血的原料，胎兒通過胎盤從母體血漿中攝取鐵。如果孕婦鐵不足，除了可以造成本身的貧血、抵抗力下降、發(fā)熱、感染等疾病，嚴(yán)重的情況下還可以導(dǎo)致胎兒貧血、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等。黑木耳可以起到清腸胃的功效，對(duì)改善便秘有一定的好處。在孕期中大部分女性會(huì)有便秘的情況，適當(dāng)吃黑木耳可以起到通便的效果。吃黑木耳還可以適當(dāng)防輻射。黑木耳雖然好處非常多，但是吃黑木耳不能過量，盡可能不要吃浸泡長(zhǎng)時(shí)間的黑木耳，以免導(dǎo)致不良的后果。

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