孕婦可以適量吃黑木耳，不能吃太多。黑木耳含有豐富的營養(yǎng)，如維生素A和鐵元素等，可以預(yù)防和治療貧血。木耳有促進(jìn)排便的作用，可以防止便秘。黑木耳可以增加免疫力，有清肺的作用。不過木耳有活血化瘀的作用，如果吃過多黑木耳可能會(huì)造成腹瀉，一旦發(fā)生腹瀉，可能會(huì)誘發(fā)流產(chǎn)。
黑木耳有抗凝的作用，一旦孕期發(fā)生出血，會(huì)影響止血功能。懷孕期間飲食要多樣化，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃瘦肉、魚肉、雞蛋、牛奶等。平時(shí)飲食要清淡，少吃含糖分高的食物，否則可能會(huì)造成血糖偏高，發(fā)生妊娠糖尿病。在孕期要注意休息，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，定期做孕期檢查。平時(shí)注意保持會(huì)陰部衛(wèi)生，發(fā)現(xiàn)白帶異常及時(shí)去醫(yī)院檢查，如果在孕期患細(xì)菌性陰道炎，可能會(huì)造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。
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