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生理期肚子疼吃什么好

2023-09-24 07:10

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01:13

語音內(nèi)容

在月經(jīng)期的時候出現(xiàn)下腹部疼痛，可以嘗試用以下的食療方法，進行緩解下腹部疼痛的癥狀。第一、比較常用的紅糖煲姜水喝，因為紅糖姜水具有活血化瘀的作用，而且能夠有效的緩解痛經(jīng)，使月經(jīng)血更順暢的流出來。第二、可以吃香蕉，香蕉一定要吃室溫下的，不能吃冷藏的香蕉，因為香蕉可以補充維生素，可以緩解痛經(jīng)的癥狀。第三、可以喝蜂蜜水，而且要喝熱的蜂蜜水，對痛經(jīng)也有緩解的作用。第四、可以用紅酒燉蘋果，主要的作用也是活血化瘀，可以有效的緩解痛經(jīng)的發(fā)生。紅酒不要加太多，大約煮15分鐘左右就可以了。

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