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朱航
副主任醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

心血管內(nèi)科

測(cè)血壓的最佳時(shí)間

2023-07-19 03:19

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正常人的血壓和高血壓患者的血壓曲線都會(huì)呈現(xiàn)兩峰一谷的狀態(tài)，因此在谷值和峰值測(cè)量血壓就可以知道血壓的曲線變化的情況。
高血壓患者白天最常監(jiān)測(cè)的兩個(gè)時(shí)段，就是在早晨的6:00-10:00之間以及下午的4:00-8:00之間，這兩個(gè)時(shí)段是最容易出現(xiàn)峰值的階段。
如果掌握了峰值的情況，就知道血壓基本控制的情況是否達(dá)標(biāo)，在測(cè)量血壓之前最好要休息15分鐘以上。
在測(cè)量血壓的半個(gè)小時(shí)之內(nèi)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免情緒緊張、激動(dòng)，避免吸煙，避免飲茶，避免喝咖啡，最好要連續(xù)測(cè)量三次血壓并取平均值。
如果測(cè)得的血壓在140/90mmHg以上，說(shuō)明還呈現(xiàn)一個(gè)高血壓的狀態(tài)，就需要到高血壓門(mén)診就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整高血壓的降壓藥。

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