測(cè)量血壓最好的時(shí)間段是晨起和傍晚，如果這個(gè)時(shí)間段的血壓控制良好，則提示一天的血壓控制良好，測(cè)量時(shí)患者最好在安靜狀態(tài)下連續(xù)測(cè)量三次。
一般來(lái)講測(cè)血壓是為了看自己的血壓是不是增高了，對(duì)大部分人來(lái)講血壓的峰值一般有兩個(gè)，一個(gè)是早晨的時(shí)候，晨起的血壓容易增高，還有一些人是下午、傍晚時(shí)血壓容易增高。所以每個(gè)人血壓高峰的時(shí)間可能也并不相同，如果有充足的時(shí)間測(cè)定，把全天的時(shí)間拉開(kāi)是一個(gè)比較好的測(cè)量血壓的方式。比如一天測(cè)量四次血壓，早、中、晚和睡前，把時(shí)間拉開(kāi)，早上剛起來(lái)就進(jìn)行血壓測(cè)定并且進(jìn)行登記。其他時(shí)間段也需要固定，就可以了解白天清醒狀態(tài)下血壓的變化狀態(tài)。
測(cè)血壓時(shí)要注意血壓計(jì)是否經(jīng)過(guò)校準(zhǔn)，以及患者的狀態(tài)是否平穩(wěn)，盡量休息十分鐘，相對(duì)來(lái)說(shuō)測(cè)出的血壓會(huì)準(zhǔn)確。
