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于榮
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕可以吃扁豆嗎

2023-05-22 00:00

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語音內(nèi)容

懷孕可以吃扁豆，扁豆是很常見的一種食物，這種食物營養(yǎng)價(jià)值比較高，孕婦懷孕期間可以吃，只要在吃扁豆的時(shí)候注意烹飪的方法，一定要將扁豆蒸熟煮透以后再吃，如果扁豆沒有做熟就吃，就會(huì)造成對身體健康不利的影響，會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)中毒，這樣不僅對孕婦的身體有很大的損害，對胎兒的生長發(fā)育也很不利。
孕婦懷孕以后日常的飲食最好以清淡、好消化為主，要避免吃辛辣、油膩、刺激、難以消化吸收的食物，一般要多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，比如肉、蛋、奶，還要補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜、水果。扁豆在生活中是很常見的食物，孕婦懷孕期間可以吃，但是一定要注意烹飪方法，一定要煮熟、煮透才能吃，以免發(fā)生中毒反應(yīng)。

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