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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

生姜跟什么一起吃減肥功效好

2023-11-22 16:33

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01:10

語(yǔ)音內(nèi)容

生姜跟韭菜一起吃減肥功效好，因?yàn)樯途虏硕寄軌蚝芎锰嵘龣C(jī)體的陽(yáng)氣，而中醫(yī)認(rèn)為胖人多陽(yáng)虛，因此通過一起吃生姜和韭菜達(dá)到較好的滋補(bǔ)陽(yáng)氣的作用。對(duì)于提升胖人陽(yáng)氣虛，糾正其脾虛導(dǎo)致肥胖的作用會(huì)非常明顯。
同時(shí)生姜跟韭菜一起吃，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹增加飽腹感，避免攝入其他過多的食物。也能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，增進(jìn)消化代謝的能力，因此生姜跟韭菜一起吃減肥功效好。

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